28岁的乙肝患者张成龙，他在8年前被诊断为乙肝。
他以前在北京出差，北京的人口流动性很大。因为他从事的是销售行业，所以经常陪着客户应酬。大概，他的病就是在那段时间染上的。
两年后，张成龙回到老家。经过复查他仍然是大三阳，医生说他的病情必须得治疗，否则肝炎可能发展更为严重的肝病。
那个时候，乙肝治疗的费用仍然很高。张成龙的家庭经济有限，全家人的生活压力压得张成龙喘不上气。因此，他并没有按照医生的指示服药，偶尔想起来了吃一次，并没有想治愈，而是能控制住就好。
虽然不能接受规范化的治疗，但是张成龙很在意这个病情的发展，并且在平时生活中，非常重视对肝脏的保养。
现如今多年时间过去了，医院进行复查时，现在张成龙不仅没有硬化体内的肝毒，反而成功地将乙肝转化为阴。那他是怎么做到的呢？
28岁乙肝患者，分享成功转阴“经验”，坚持做好这3件事
1、降低转氨酶是关键
众所周知，我们体内的转氨酶数值越高代表着乙肝病情越严重，所以想要成功的摆脱乙肝帽子，首先要做的就是降低体内转氨酶数值。
在一次偶然的机会下，当地一个老医生告诉他，“藏须参”搭配枸杞一起泡水饮用对乙肝有很好帮助，抱着试一试的态度，张成龙每天坚持泡水喝，一直服用至今。
现代医学发现，藏须参中含有人参皂苷rg3能增强机体免疫力，因而使人体质增强，能对抗不良环境的影响，提高机体抵御疾病侵袭的能力。含有多种活性多糖体，能够增强人体T细胞、吞噬细胞的活性，搭配枸杞一起从而起到扶正固本，提高人体免疫力的功效。
2、心态是根本
相信很多乙肝患者都有这样的经历，在得知自己患病之后，心态就变了，无论是生理上还是心理上，总觉得身体哪里都不适，这就是我们常说的“疑病心态”，而这种负面的情绪会影响我们身体的内环境，会扰乱我们正常的机体免疫功能，从而在病情的发展与恢复过程中引起很大的反作用，甚至会加速病情的发展。
所以在日常生活中，我们想要彻底战胜乙肝，乐观的心态至关重要，在心态保持方面患者可以选择多做一些自己爱好的事情，例如听音乐、唱歌、多和别人交流，只有心态好了，我们才能真正的做到健康长寿。
3、饮食调理
对于乙肝患者而言，想要成功”转阴“，饮食也是必不可少的一件事，在饮食方面，乙肝患者可以多从以下3个方面出发！
（1）饮食要保持均衡。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
（2）五味要平衡。身体五脏对应甜、酸、苦、辣、咸，如果长期偏好其中一味，导致五脏过盛或过衰，六腑之间营养不平衡，出现各种疾病。
（3）一日三餐有度。避免过饱、夜宵、进食过快，以及高热量、口味重等食物，以防脂肪堆积过度
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