职场人压力大，压力源众多：工作、人际关系、职位薪资，有时如泰山压顶让我们喘不过气来。有人被压力压趴下了，身心疲惫、情绪崩溃，甚至以结束自己的生命来逃避压力。
其实，真正让我们趴下的并不是压力，而是自己倒塌的精神世界。在面对压力的时候，如果我们的精神世界越来越“弯”，最后一点都直不起来，那么压力就会把我们拍死在下面。
但是，如果你能在压力铺天盖地而来的时候，无所畏惧，在瞬间爆发正能量，那么压力会在1分钟内落荒而逃。茱莉失业了，她刚刚离婚，独自带着两个孩子。
未来的生活，必定是非常艰辛的，因为她没有其他的谋生技能，工作也找不到。她尝试着做小本生意，投资也都付诸东流。莫大的压力，让她快要承受不了了。
但是她想到：她还有两个孩子，她还要给他们好的生活。她不能在压力面前倒下来，压力越大，她的动力也就越大。她不再只是感到自己悲惨了，她要寻找机遇！她带着两个孩子回到故乡--洛杉矶。
有一天，她去市场选购夏威夷罩袍，发现这些服装只有一种尺码，同时花色非常呆板，缺少变化。这种罩袍需求量很大，但市面上的质量都不够好，一点也不适合特殊的场合穿着。
茱莉意识到这是一个机会，她决定改良这种产品，满足人们的多样需求。她以仅有的美元资金开始在家里为别人改缝她设计的衣服，因为聘不起工人，她只有自己没日没夜地干。
由于她改缝的衣服美观、实用且有特殊的风格，因而受到了人们的欢迎，茱莉的生意越做越大。茱莉说，她感谢命运给她的压力。
如果不是这样，不会激发她体内的正能量，不会让她有动力去冒险、去吃苦，不会让她和孩子过上衣食无忧的生面对巨大的压力，茱莉没有被压垮，而且化压力为动力，积蓄正能量促使自己主动寻找机遇，改变生活现状。
其实，我们的精神世界是耐压的，我们远没有自己想象的那样脆弱。在压力来临时，我们可以暂时弯下腰，然后再突然纵身一跃，压力就会被我们顶跑。弯下腰的那一刹那，就是正能量蓄势待发的时刻！
在压力来临时，如果你有纵身一跃的冲动，那么这一刻，压力已经被你转化为了正能量。相反，如果没有压力，我们体内的正能量就处于“休眠”状态。压力越大，能量也就越大，你就跃得越高。
将消沉转化为奋斗的正能量职场上的纷争让你心灰意冷，工作上的失败让你沮丧颓唐，于是你精神萎靡不振，对世界悲观失望，认为人生不过如此，理想、前途都是无稽之谈，何必为了这些去奋斗？
我们的情绪像海潮，时高时低。但是，这没有什么！综观历史长河，谁没有消沉的时刻？屈原被楚王放逐，他不消沉吗？司马迁忍受宫刑耻辱，他不消沉吗？孙膑遭遇断腿之痛，他不消沉吗？
但他们却在消沉中奋起，将消沉化为奋斗的正能量，于是才有了《离骚》、有了《史记》，才有了著名的军事家孙膑！职场中的我们，没有谁能始终保持着高昂的工作激情，更没有谁能在职场竞争中次次胜利。
但是，我们绝不能长时间地意志消沉，让消沉毁了我们的工作和生活。而是要像这些历史名人一样，在1分钟内，将消沉化为奋斗的正能量！
我们都是凡人，遇到困境一时消沉很正常，但我们不能自甘平庸，不能在消沉中失去奋进的力量。在工作中取得成就的确值得我们称赞，但更值得我们称赞的是在困境中奋起的勇气、化消沉为正能量的能力！
也许你会说，我也想奋起，也想化消沉为正能量，但我不知道该如何做。看完下面这两条建议，相信就在1分钟内，消沉已经逝去，正能量已经在你的体内积聚。
有理想就能化消沉为正能量，司马迁为什么能奋起？因为还有历史巨著等着他完成。韩颖为什么能奋起？因为还有理想未实现？综观古今中外，能够化消沉为正能量的人，无不是有理想之人。
因此职场中人若想化消沉为正能量，首先要树立理想。不管你的理想完成多少，还是赚到多少钱，或是做到某个职位，只要有理想，你就可以化消沉为奋起的正能量！
困境都是暂时的，你只能消沉1分钟当然允许你消沉，但你只能消沉1分钟。因为困境都是暂时的，仅仅比你消沉的时间长一点点而已。
如果你消沉了1分钟，困境就在下1分钟消失；如果你消沉2分钟，困境就在第三分钟消失；如果你永远消沉，困境将永远不会消失。因此，你若想让困境在最短的时间内消失，你顶多只能消沉1分钟。
然后，在1分钟后，你就要将消沉化为奋起的正能量！痛苦，这是每个人都不愿意承受的。可是，又有谁可以逃避痛苦？林肯曾经50次参加考试，没有一次通过，他是痛苦的。
残疾钢琴师刘伟10岁时失去双臂、14岁因病远离泳池，他是痛苦的。然而，这些痛苦并没有将他们击溃，他们反而涅槃重生，获得了积极的正能量！也许你会问：他们是怎样扭转痛苦的情绪的？
很简单，只要你能正视痛苦，那么所谓的困惑、纠结，就会在一分钟之内烟消云散！有人因前途渺茫而痛苦，有人因失业而痛苦，有人因没有升职加薪而痛苦，有人因和上司、同事之间的一点小矛盾而痛苦。
于是这些人发出了哀叹，认为自己就是被世界摒弃的那一个。于是，有的人选择用酒精麻醉自己；有的人会疯狂地排斥他人和社会。
甚至还有的人选择了轻生这条路。一味地陷入痛苦的情绪中不可自拔，我们又谈何去改变，何谈获得梦寐以求的正能量？
不要想着逃避痛苦，勇于面对才能及时调整诚然，每个人都想远离痛苦，可是痛苦绝不会自动消失。痛苦就像我们的影子一样，会和我们的人生永远相伴。即使你逃避开了一个痛苦，还会有新的痛苦等着你。
告诉自己，没什么过不去的我们之所以被痛苦的情绪所困扰，很大程度上是因为自己不够自信，总觉得自己即将“完蛋”。
但事实上，痛苦并非不可战胜，只要告诉自己：“没什么过不去的！”那么，一切问题都将迎刃而解。
唐平是一个命运多舛的女人，经历了很多常人难以想象的灾难--唐山大地震、父母双亡，很多人都觉得，唐平将会在痛苦的情绪中无法自拔。然而事实上，唐平却表现得极其坚强。
懂事的唐平从小读书就很勤奋，几年后以优异的成绩考取了北京一所高校。然而，灾难并没有因此远离她。就在她进入工作岗位的第二年，她在体检时被查出自己是乙肝病毒携带者，单位立刻将她辞退了。
但唐平并没有倒下，她边打零工边攒钱治病。三年过去了，唐平因为出色的工作能力，又获得了一个大企业的赞同，因此得到了一份让人羡慕的工作。朋友和家人都很惊讶，为什么唐平能做到这些。
唐平说：“这些灾难，当然也对我产生了影响。可是当我难过过后，我就会对自己说：没什么过不去的。我能从大地震中幸存，就说明了上天对我很眷顾，想看到我积极的一方面。
所以，我为什么要活在悲伤中不可自拔？我不能辜负上天对我的厚待！”换成是我们，能做到唐平这个样子吗？其实，将痛苦转化为正能量，有时候就这么简单。
每天起来，对着镜子告诉自己：“没有什么能击倒我，只要我能积极一点，这些困难反而会帮助我点燃自信和激情，体验挑战的乐趣！”
这样一来，你不就做到了灿烂涅槃吗？巴尔扎克曾说过：“痛苦对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富。”
的确，痛苦就是我们的财富，它让我们的心灵更充实，推动着我们不断前进。当我们意识到了这一点，那么所有的坏情绪，就会在1分钟内得到转化！