乙肝病毒携带者应首先养成良好的生活习惯！
乙肝病毒携带者是感染了乙肝病毒的人，但没有患者的迹象，这类患者暂时不能用药物治疗，如果我们能在平时养成良好的习惯，乙肝病毒携带者可以避免疾病的发生。
1、戒烟戒酒：酒精和烟草对肝脏有一定的损害，尤其是葡萄酒，最容易伤害肝脏，应严格避免。
2、饮食清淡易消化：饮食最好清淡易消化，多吃水果和蔬菜，少吃高糖、高脂肪食物。
3、不吃药：很多药物对肝脏有损害，最好在服药前咨询医生，以免被其他药物伤害。
4、不过度劳累：过度劳累不仅对肝脏损伤有不利影响，还会影响身体免疫系统的功能，导致免疫力低下，影响肝肾功能。
5、适当运动：乙肝病毒携带者多做户外活动，如散步、郊游、打球、太极等，增强身体免疫力。
6、保持良好的情绪：生气生气容易导致肝气郁结，不顺症。不要精神紧张，尽量保持冷静、乐观和无忧无虑。
乙肝携带者必须意识到自己的健康问题，因为没有任何症状并不意味着它不会恶化为乙肝。除了养成良好的生活习惯外，我们还应该注意检查肝脏指标，不要忽视导致疾病的发生。
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