肝癌是一种隐蔽性很高的恶性肿瘤，发病原因比较多，在众多的发病因素中，病毒性肝炎和饮食方面的因素占了很大的比例，认识这些发病因素，可以在日常生活中多加注意，以便预防肝癌的发生。
大家都知道肝癌是一种隐蔽性很高的恶性肿瘤，如果等到出现肝癌的症状再就医，往往就是肝癌的晚期了，对患者的伤害很大。
早期肝癌有3个前兆
1皮肤颜色莫名变得暗沉蜡黄
人的血液中存在一种名为胆红素的物质，如果肝脏排毒功能下降，血液中胆红素的浓度就会上升。正常血浆中胆红素浓度低于1.2mg/dL，当浓度高于约3mg/dL时，人就会出现黄疸。黄疸出现的原因可能是肝脏、胆囊有炎症或胆囊有结石，造成胆汁的排泄出现障碍。
2.休息再久还是觉得累
当肝功能出现严重损害，人就会出现身体莫名疲劳、迟迟无法恢复的症状。肝功能下降时，其他器官就要代替肝脏，完成排毒功能，体内毒素和废物往往无法及时排出，身体就会产生劳累症状。
3.体重突然急速下降、黄疸、腹水等现象
发生肝肿瘤如果破裂、出血，就会诱发急性腹痛。如果恰恰长在胆管附近，侵入总肝管或总胆管，引起肝内胆管扩张时，黄疸就会产生。如果长在门脉静脉周围，很容易进入血管内，使门脉压升高，造成下肢水肿、腹水。
预防肝癌，这5个“武器”很重要
1、防治肝炎
数据显示，大部分的肝癌是由肝炎发展而来，所以预防乙肝是预防肝癌的重要措施。
预防肝炎的直接有效方法就是注射疫苗，一般婴儿在出生后护士就会为其注射乙肝疫苗，其母亲如果是乙肝病毒携带者，还需要给新生儿注射乙肝免疫球蛋白；
成年人在检查时发现两对半均为阴性，也要及时接种疫苗预防；
如果已经患有病毒性肝炎，不该置之不理，而是要积极治疗，以阻止它向肝癌转变。
2、少喝酒
研究表明，肝癌中有4成患者有饮酒史，所以戒酒也是预防肝癌的重要举措之一。
需要注意的是，喝酒时切忌混着喝，否则患肝癌风险更大；如果你有乙肝或乙肝病毒携带者，更不应该喝酒，因为酒精会跟肝炎病毒起作用，促进肝癌发生。
3、不吃发霉的食物
黄曲霉素是一级致癌物，它的毒性非常强，是目前所知的最强致癌物。
黄曲霉素最易在玉米、花生、白薯和稻米上滋生，所以食用这类食物时要多加注意，发现霉变，立即丢弃。
4、定期检查
定期检查是发现早期肝癌的关键，尤其是肝癌高危人群，更应该定期做肝癌筛查。
5、养成良好的作息习惯
过度劳累、熬夜、情绪不佳等不良习惯都会加速乙肝进展。养成良好的作息习惯、保持乐观情绪、积极锻炼，对预防肝癌都有积极作用。
日常也可多吃这些食物
.三笋
日常生活中经常听人们说要多吃三笋有防癌效果，那么你知道三笋指的是哪三种笋类食物吗？三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C，克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
苦瓜
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。除此之外，苦瓜更能够降低肝癌的发生。