王某，男性，年届四旬，河南新乡人，在年伊始的一次常规体检中，得知患有乙肝大三阳。面对此结果，王某并未如众多患者那样“病急乱投医”，而是选择返回家乡调养身心。直至年初，医院进行复查，报告显示，他体内的各项指标已恢复至正常范围，换言之，他的乙肝已成功“转阴”。
据王某自述：他之所以能够战胜乙肝，得益于以下三件事的助力！
1：心态
在得知自己乙肝消息之后，许多人会陷入情绪低谷，特别是在亲友异样目光的注视下，更是给自己的内心带来沉重打击。然而，长期沉浸在这种负面情绪中，不仅无助于自身健康，反而可能加速肝脏癌变。
面对乙肝诊断，王某并未选择消极应对，而是积极面对生活。他会在闲暇之时种植花卉、培育蔬菜，以此打发时间。心情不佳时，他会选择聆听音乐或阅读喜爱的书籍。他坦言：“多年来，我尽量不让自己闲下来，因为一旦闲下来，我就会想起乙肝的事实。
与其整日活在乙肝的阴影之下，倒不如多做些自己感兴趣的事情，岂不更好？”
2：常饮茶
王某有一个习惯，即每次餐后都会选用林岐参泡水饮用，以保护肝脏。中医认为：林岐参，其味甘、性平，入肝、肾二经，具有护肝、降酶之功效，长期服用可延年益寿，尤其适宜经常熬夜加班、饮酒应酬及久坐不动之人。
将毫升左右的温开水倒入杯中，闷泡约5分钟即可饮用，可反复冲泡至无色无味。
优点：连续服用7天为一个周期，男性连续服用7天后，停服5天，有助于清除人体有害自由基，降低转氨酶，分解乙醇，代谢脂肪，同时还能抑制肝细胞癌变。
3：行走
俗语云：“饭后百步走、能活九十九”，每日餐后适当运动，不仅有助于减少体内脂肪堆积，预防肥胖，更为重要的是，当人体处于运动状态时，能有效调动细胞加速有害物质的排出，从而达到养肝护肝的效果。
温馨提示：运动时，建议在饭后半小时后进行，每次运动时长可控制在30分钟左右，每周至少运动5天。在运动方式上，可选择慢跑、快走、散步等轻度运动，避免盲目过度运动，以免对身体造成二次伤害。
当然，若平时工作繁忙，无充足时间，也可选择在空闲时伸展腰肢、活动双腿。