教你如何对抗肌肤暗*的问题(图)
经常熬夜族
对于经常通宵熬夜加班的上班族来说，长期熬夜直接影响着肌肤的质量，也会对身体的肠胃消化功能造成一定的影响，人体的肝脏在夜间11点就开始进行排*工作，所以最好就是在11点之前开始入睡，长期熬夜直接会导致体内的*素堆积，无法排除体内，长久积累，肌肤就会渐渐失去光泽。
天生肌肤暗*型
天生肌肤暗*，最多见的就是体内的脾脏系统不太好的人群中，这类型的人，需要长时间的内调，做好补血养气的工作，才能从根源摆脱肌肤暗*的问题，多吃红枣、阿胶、红豆、山药、洋芋、土豆等补血补气的食物，能有效改善体内的器官功能的正常运作，除了补血补气以外，保证高质量的睡眠也是至关重要的哦，还能令肌肤富有光泽呢。
肌肤老损导致肌肤暗*
随着肌肤的逐渐老化，细胞的组织能力下降，老化的细胞不断地沉淀使得肌肤看上去暗*无光，出现这种情况，你可得好好用心使你的肌肤细胞再现活力了，做好的办法就是为肌肤补充大量的水分和胶原蛋白，让肌肤重回弹性充足有光泽感，可以多吃一些富含胶原的嫩白的食物，如猪蹄、软骨等，还有可以服用一些补充胶原蛋白的胶囊或口服液，另外还要特别注意防晒，以免得阳光直射使体内的胶原蛋白流失。
烟酗酒型
由于现在的都市生活压力过大，很多女性都开始借着抽烟喝酒来缓解压力，殊不知，这样的方式会直接导致血液和淋巴系统循环不畅，使体内*素无法正常排出而令肌肤发*暗淡，最有效的方法就是把抽烟酗酒的习惯改掉，通过其他健康的方式来缓解压力。
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