随着现代生活水平提高，大多数年轻人生活节奏变快，从而导致饮食及生活作息不规律。如：进食高脂肪、高热量食物，常吃宵夜、零食、不吃早餐等不良习惯，熬夜、久坐不运动。在体检时发现有脂肪肝，患者变得很惶恐，焦躁不安。下面我们来普及一下脂肪肝的相关知识。
脂肪肝已经成为我国最常见的肝脏疾病，大多数起病隐匿，发病较缓慢，常无症状，少数人可有乏力、右上腹轻度不适，肝区隐痛或上腹部胀痛等症状。严重者可出现*疸，食欲缺乏、恶心、呕吐等症状，可发展至肝硬化。
脂肪肝最常见的检查方法为彩超，准确率高达70%～80％左右。
对脂肪肝的预防及治疗可分为以下几点：
一、饮食目标：尽可能使体重、腰围、血脂、血糖控制在正常范围。
二、饮食治疗原则：限制每日总热量摄入，保证优质蛋白摄入，荤素搭配，多吃蔬菜、适量吃水果，适当摄入含糖食物，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，避免过量饮酒及含糖饮料。
三、增加体育锻炼，控制体重，监测体重及肝功能。
四、在治疗上，对于中重度脂肪肝患者而言，需要采取适宜的药物辅助治疗，中西合璧协同护肝降脂治疗，在药物的选择上不要随便乱服，应在专业医生综合分析病情的情况下，选择适宜的且有针对性的药物。
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