然而，在我国很多的乙肝患者中，有很多人都是因为在生活中不注意，导致病情发展成为肝硬化。所以想要有效地控制病情，病人首先要管住自己的嘴，其次是保持良好的生活习惯。得了乙肝，吃哪些食物对肝脏好？医生提醒，想要预防硬化，这些食物不喜欢也应该多吃。
葡萄：葡萄是生活中一种常见的水果，酸甜可口，深受很多人的喜爱，它不仅能作为水果供我们食用，还能酿成葡萄酒，适当饮用对人体也有一定的好处。葡萄的营养价值很高，它含有的果酸有助于人体消化，维生素和氨基酸含量也是十分丰富的。而且葡萄含有的白藜芦醇有助于人体抗氧化，有助于保护肝脏，研究发现，葡萄皮的颜色越深，它所含的活性物质越多，想要更好抗氧化就可以选择比较深色的葡萄。
枸杞：枸杞的营养物质是非常多的，像枸杞多糖、甜菜碱等物质具有促进免疫、增强人体脂质的代谢、保护肝脏的作用，乙肝患者想要养护肝脏可以经常食用枸杞，用枸杞来煲汤、泡茶、煮粥都是非常不错的选择。长期食用，能辅助肝脏对抗乙肝病*，降低发病的几率。
卷心菜：像卷心菜这类十字花科蔬菜，对肝脏也有一定的保护作用，这些蔬菜中的维生素和膳食纤维含量都是比较高的，维生素是肝脏最喜欢的营养物质之一，经常食用，能增强肝脏的免疫力，促进肝脏排*，有益于人体健康。而且这类蔬菜的烹饪方式多变，无论怎样做都不会太难吃。
大豆制品：乙肝患者补充蛋白质也是非常重要的，大豆中的蛋白质以及氨基酸组成与人体相似，不饱和脂肪酸含量较高同时还含有丰富的B族维生素，经常食用能帮助肝脏进行代谢以及解*，减轻肝脏的负担。对于处于更年期的女性来说，吃大豆制品还能在一定程度上预防骨质疏松，让骨骼更加健康，缓解更年期的综合症。
乙肝患者除了在饮食方面要多加注意以外，这两个点也是非常重要的。
1.保持乐观的心态：乙肝患者或多或少都会担心自己的病情，很怕恶化成为肝硬化甚至是肝癌。乙肝患者一定要了解清楚自己的身体状况，如果是病*携带者，肝脏比较健康的情况下是不用过于忧虑的，在生活上多加注意，定期检查，是不会威胁到生命健康的。如果已经进入了病*免疫期，开始进行抗病*治疗，这时过多的担心很可能加重自己的病情，所以一定要保持乐观的态度，相信医生，配合治疗，才有恢复健康的希望。
2.定期进行体检：体检对于了解病情的进展非常有用，只有了解肝功能的状况以后，医生才能够对症下药，帮助对抗病*。
治疗慢性乙肝是一个比较漫长的过程，在这期间一定要注意饮食，规律作息，配合医生进行治疗，才能有助于病情的控制。
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