乙肝的传染性是非常强的，这也是乙肝非常为人所恐惧的一个特点，它主要通过血液传播、性传播、母婴传播、共用器具传播。
患上乙肝并不是终结，乙肝很有可能会发展成为肝癌，一旦乙肝癌变了，那么将威胁到患者的生命。
乙肝会一步步的恶化成癌症：提起乙肝，许多人都会一脸愁容，因为乙肝除了难以被根治外，而且控制不好的情况下，还可能会向致命的肝癌转变。
不过并不是所有的乙肝患者都会恶化成肝癌，但如果患者忽视抗病*治疗，长期病*活跃，肝功能损害严重，或者是患者长期有酗酒、熬夜等不良生活习惯，那么他们患癌的几率都非常高。
乙肝癌变是一个长期累积的过程，患者在短期内不会有什么特别的感觉，一般来说，符合条件的乙肝患者，尤其是大三阳患者，5~10年的时间就可能发展为肝硬化，而这其中的6%~15%在5年后就会发展为肝癌。
所以，乙肝患者在日常生活中一定要小心小心再小心。
乙肝患者，日常生活中谨记“四不要”：一：不要饮食过量
特别是过多食肉和糖类，因为过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏。
其中肝脏是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。
二：不要长期抑郁
中医认为“肝为将*之官”，性喜顺达，长期郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能的紊乱。
现代研究表明：愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。
有人统计：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。
三：不要乱用药物
肝脏是人体重要的代谢器官，许多药物都要在肝脏内分解，转化、解*，乱用药物必定会加重肝脏的代谢负担。
另外，各种中西药物的成分复杂，药物之间的化学作用很可能导致肝脏损害加重。
再加上药物本身长期使用也会有一定的*副作用，最终也会产生诸如脂肪肝、药源性肝纤维化甚至发展为肝硬化的严重情况。
四：不要过度劳累
劳累过度消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，会使乙肝病*迅速扩散。
乙肝患者病情平稳时，主张适当运动，适当休息，劳逸结合，并要求掌握好运动的“度”，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。
养肝护肝，一定要选对食物：中医上说，青色入肝经，所以养肝可以常吃一些绿色的水果和蔬菜，对肝脏有极好的养护作用。
一、蒲公英
蒲公英，入肝经，擅长排肝*、降肝火，尤其是蒲公英根，对护肝方面有显著作用，还是预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
但是蒲公英作为单药使用，毕竟力量有限，想要改善脂肪肝、慢性肝炎以及*疸等肝病，《本草纲目》中记载有一方，名为蒲公英甘葛茶，以蒲公英入药，配伍使用，大大提高养肝治病功效。
蒲公英甘葛茶主要配方为：蒲公英1克、葛根1克、苦荞0.5克、玫瑰茄0.5克、菊苣0.5克、白茅根0.5克。
除了蒲公英之外，方子中的其他五种食材也有非常好的养肝效果。
二、李子
李子可以养肝护肝，因为它含有独特的*素甙，这是一种天然的干扰素诱导物，能避免一些*素对肝脏的伤害。
另外，李子在中医中还是一种可以清热生津和泻肝利水的中药材，因此平时多吃李子能起到养肝护肝的作用。
三、猕猴桃
猕猴桃素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调节免疫力、护肝、防癌、养颜的功效。
同时，猕猴桃还能够帮助肝脏排*，其保肝的作用特别强。
四、菠菜
在古代，人们称菠菜为红嘴绿鹦哥，菠菜能够滋阴润燥，疏肝养血。
菠菜的吃法很多，一般来说，吃菠菜最好过一遍水。
这是因为菠菜中含有丰富的草酸，食用后会影响人体对钙的吸收。
因此，用开水过一遍可以减少草酸的含量。
五、西兰花
西兰花拥有丰富的营养价值，含脂肪、胡萝卜素、维生素、蛋白质、糖等营养成份，在同类蔬菜位居前茅，被人誉为“蔬菜皇后”。
而且西兰花含有丰富的抗坏血酸，这个物质能能增强肝脏的解*能力，提高机体免疫力。
螺旋藻
螺旋藻所含营养物质特别丰富、优质、齐全，而且各种比例科学合理。螺旋藻含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪酸、矿物质和维生素，既能促进肠道健康，又能辅助护肝、护肾脏，还能促进新陈代谢，让人充满精力，保持年轻态。
螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质，是一种理想的纯天然生物活性健康食品。
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