受新冠肺炎疫情的影响，大家年后都有居家隔离一段时间的经历。居家隔离导致大家无法外出，无法进行户外锻炼，甚至培养出了很多“美食家”，很多人也因此体重上升。看着自己肚子上逐渐增多的肥肉，很多人担心自己会不会因此得脂肪肝。近日，为了解除大家心中的疑虑，记者采医院消化内科主任杨秀林。
资料图“长胖了不一定是脂肪肝，脂肪肝是一种病，肥胖只是致病因素之一，所以大家不用特别紧张。”当问及肥胖是不是脂肪肝这一问题时，杨秀林介绍。有统计显示近四分之一的人患有脂肪肝，在超过正常体重30%的人群中约60%的人有不同程度的脂肪肝。肥胖者更容易患脂肪肝，但是肥胖只是罹患脂肪肝的风险因素之一。
其他原因，如胰岛素抵抗、遗传代谢因素等也影响脂肪肝的发生与否。还有部分患者虽然体型较瘦，但是内脏脂肪沉积过多，也可以发生脂肪肝。
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“但是，如果患有脂肪肝，又不加以重视、改变生活方式的话，脂肪肝很有可能发展为肝硬化、肝细胞癌等严重后果。”为此，杨秀林建议：患有脂肪肝的病人，平常多做一些快步走、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动。对于没有患脂肪肝的身材肥胖者，晚饭可以进行清淡饮食，这样体重减轻了，也可以很好地预防脂肪肝。监制丨徐渠编审丨林陈利
编辑丨付健作者丨刘苏黔文明七星关，我们都“在看”
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