乙肝携带者的人群不断的在增多，主要是大家的生活习惯不好，不过这个问题相对来说也好控制，只要控制得好，身体可以正常的运作，若是控制不好，后期就有可能出现肝炎、肝硬化以及肝癌之类的问题。
乙肝一直都是比较严重的问题，它的出现，对身体的损害比较大。肝脏是身体中重要的排*和代谢的器官，当它受损之后，身体可以说是毁了一半，而乙肝的损害更大一些。不少人听到乙肝病*携带者就会以为他们是乙肝患者，那真的是这样吗？一起来看看。
乙肝病*携带者就是乙肝患者吗？
在多数人的思想中，乙肝病*携带者就是乙肝患者，其实并不是这样的，他们是不一样。乙肝患者，说明体内的肝脏已经有受损的迹象了，对身体也造成了一些损害。
而乙肝病*携带者，他们只是体内血液中含有乙肝病*，但是身体并没有任何的问题，从体检报告上也可以看出，其他地方都是正常的，只要注意控制，定期体检，就不会有什么问题。
一般来说，乙肝病*携带者出现发病的几率并不高，可以说大部分的人群都是处于一个免疫耐受期，身体还是正常运作。
只要平时注意点，控制好自己的情绪，保持一个乐观的心态，不要有太大的压力，同时要注意生活习惯的改善，如抽烟喝酒、熬夜之类的习惯都改掉，减轻对肝脏的负担，并且要注意饮食的调理，少吃两物，多吃两物，肝脏也会越来越好。
乙肝病*携带者的饮食需注意些什么？
对于这类人群来说，饮食一定要注意，不吃腌制、烧烤一类的食物，特别是很多人爱吃的腊肠、烤肉以及各种腌、烤制的食物，这类食物在制作的过程中，里面会加入大量的盐分以及调味品，会有亚硝酸盐产生。
在烤制的过程中，里面也会释放出一些致癌物，这些物质进入身体后，大部分都是需要肝脏来代谢、分解，对于乙肝人群来说，伤害很大，不适合食用。
霉变的食物也不能吃，如霉变的花生、核桃、面包以及腐烂的水果，不少人直接将发霉的地方去除，吃剩下那部分好的。其实这一整个食物都被污染了，里面会有*曲霉菌出现，这是致癌物，若是食用，对身体的损害大，尤其是对肝脏的伤害大，最好一口别吃。
日常可以多吃点蔬菜，如芹菜、西兰花、冬瓜之类的食物，在养生学上，五色对应五脏，青入肝，多吃点蔬菜，里面含有丰富的维生素、膳食纤维，这些物质可以提高身体的代谢力，促进废弃物的排出，肝脏的负担也会降低。
高蛋白的食物多吃点，鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆制品等，这些食物对肝脏有养护的作用，肝是体内蛋白合成的重要地方，多吃点高蛋白的食物，就可以减轻肝的负担，使其发展更顺畅一些。
总的来说，体内有乙肝病*的人，不用特别的担心，但也不能像正常人那么任性，需要注意身体的调理，保持规律的生活习惯，不管是饮食、作息还是心态方面，都要好好的调节，减轻对肝脏的损害，身体也能更好的运作。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇