肝病有很多种，脂肪肝就是其中之一。脂肪肝主要是由于脂肪在肝细胞中过度积累和肝功能下降引起的。大量的脂肪堆积可能会影响正常的肝功能。因此，如果发现脂肪肝的信号，要以合理的方式加以改善，以控制脂肪肝的状况，并防止危害健康。
脂肪肝“到访”，身体可能有4个信号，发现一个，也别掉以轻心
1.食欲不振
患脂肪肝后，明显的症状是食欲不振。随着脂肪肝疾病的发展，肝功能和消化食物的能力降低，这可能导致食欲不振。当肝脏功能得到很好的维持时，它可以促进胆汁的排泄并参与食物的消化。
2.肝痛
在脂肪肝威胁健康的过程中，人体会发出信号，如果您始终感到肝脏区域疼痛，则可能是脂肪肝的信号。因为在脂肪肝的发展过程中，肝功能受到损害，如果局部脂肪含量增加，则可能导致肝细胞变性，坏死，甚至肝肿胀。
3.身体发热
脂肪肝的出现将对人体健康构成威胁，在脂肪肝的发展过程中，许多人会发热，主要是由于肝脏中过多的脂肪沉积所致，肝囊扩张，局部牵引，除疼痛外，还出现全身发热现象。
4.下肢浮肿
在脂肪肝的过程中，许多不良症状比较明显，如果您发现下肢有水肿，则可能是脂肪肝的信号。由于脂肪肝的过程中肝功能受损，严重的脂肪肝会导致盆腔积液，并伴有下肢浮肿。
脂肪肝三种常见的误区
误区一：胖子才会患脂肪肝
实际上，脂肪肝患者也有很多瘦子，除了肥胖之外，一些慢性病，高热量饮食，久坐和少运动等因素均可引起脂肪肝。
误区二：吃素不会导致脂肪肝
素食者长期缺乏蛋白质摄入，会减少脂蛋白的合成，影响肝脏脂肪的运输，也容易诱发脂肪肝。
误区三：没有症状不需要治疗
脂肪肝患者无论有无症状，都应尽快接受治疗。由于早期脂肪肝没有明显症状，一旦发现身体不适，已经到中晚期了。
脂肪肝患者坚持吃3种食物，肝脏会慢慢恢复健康！
首先，如果想逆转脂肪肝，可以多摄入一些豆制品。这类食物不仅含有优质的蛋白质和纤维素，而且脂肪和热量很低，可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，从而减少脂肪在肝脏内的堆积。
其次，如果想逆转脂肪肝，可以多喝一些仰甘明茶。用决明子、菊苣、枸杞、白茅根、蒲公英按照一定科学的比例煮水喝，可以很好地帮助提高肝脏的代谢能力，加快脂肪的分解和代谢，还能帮助肝脏排*，可以很好地养护肝脏。
最后，如果想逆转脂肪肝，可以多吃更多的蔬菜。例如洋葱，胡萝卜等，这些蔬菜含有丰富的营养成分，而这些营养物质可以帮助我们加速胃肠蠕动，加速*素和脂肪的排泄，减少有*物质的堆积，自然也会减低脂肪肝的危害。
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