说起脂肪肝、高血糖，相信没有人会联想到一个4岁的孩子身上。但是，这种事情却实实在在地发生了！
就在前不久，浙江大医院营养门诊接诊了一位4岁男孩，身高.06米，体重已经50斤，严重超重！经过一番检查后，结果更是令人意外：肝功能异常、脂肪肝、高血糖！
这种一般都是发生在成年人身上的疾病，为何发生在一个4岁孩子身上？
带着这样的疑问，医生详细询问了家长孩子的饮食习惯。原来，家里开烧烤店的他，经常吃一些店里的“美食”，还非常喜欢喝甜味添加剂牛奶！
放纵饮食，正在毁掉下一代！无独有偶，医院同样遇到了一个小女孩小洁，8岁的孩子，却已经是一个糖尿病患者！
小洁是一个碳酸饮料爱好者，饮料中甜甜的味道，让她欲罢不能，一天可以喝上七八瓶之多！一天，小洁四肢无力不想吃饭，医院做检查，可是不查不知道，一查吓一跳！她空腹血糖竟然已经达到33.75mmol/L，而一般孩子正常的血糖范围仅仅在4.4mmol/L—6.mmol/L之间，小洁的血糖竟超出正常标准近6倍。小洁很快被诊断为糖尿病酮症酸中*，这是一种糖尿病急性并发症，最终小洁只能住院治疗！
如果你认为这两个病例仅仅是少数情况，那么你可能要失策了！同样的情况还有很多：
南宁2岁女孩8年喝近瓶碳酸饮料，最终查出糖尿病！
杭州爱喝可乐的4岁女孩丹丹得了脂肪肝！
山东淄博6岁男孩偏爱炸鸡和饮料，去医院竟查出脂肪肝！
杭州一个8岁重90斤，一个6岁重斤，两位脂肪肝小患者都把饮料当水喝！
......
好的生活条件，本来应该为下一代的孩子插上一双翱翔天空的翅膀，却最终给他们套上一条限制自由的锁链！
放纵、溺爱、有求必应，让孩子们的世界不再单纯！
可乐鸡翅冰激凌，奶茶汉堡甜甜圈；
街边肉串和烧烤，饮料代水喝到饱！
你认为这是在给孩子增加营养，其实是在给孩子下*！
高脂高糖，隐藏最深的陷阱！糖尿病、脂肪肝，你以为孩子高脂高糖饮食，仅仅只有这点后果吗？那你想的就太简单了！
长期高脂高糖饮食，首先给孩子带来的就是龋齿和肥胖。20岁的年龄，50岁的牙，人还年纪轻轻，牙和身体已经老了；
长期高糖饮食，还能导致孩子近视。大量食用甜食影响血氧结合功能，影响眼部供血；血糖浓度过高则会导致眼内房水渗透压降低；同时，糖代谢还会消耗大量与视神经功能密切相关的维生素B。多种原因，共同导致了孩子视力下降；
同时，长期高脂高糖饮食，还会加重孩子肾功能的负担。有研究表明，碳酸饮料喝的越多，患尿*症的风险就越大。
另外，俄勒冈州立大学的一项研究表明，高脂高糖饮食，还会引发肠道细菌的变化，而这些细菌可能和的大脑认知灵活性相关。也就是说，高脂高糖饮食，可能让孩子变傻！
现在，你还觉得这是个小问题吗？
低糖低脂，还孩子健康的未来！那么，孩子究竟应该怎样饮食才合理呢？
当然是低糖、低脂！
《中国居民膳食指南（）》指出：儿童中，含糖的饮料是添加糖的主要来源。
添加糖是指人工加入到食品中的糖类，比如常见蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等等。而多数饮品的含糖量在8%～%左右，有的高达3%以上。比如：一杯奶茶，可能就含有60g的糖；一罐可乐，就能含有约35克的糖；块冰激凌，其中可能就有近20克的糖；甚至一瓶普通的柠檬水，就相当于摄入约45克的糖！饮用这些含糖饮料，很容易在不知不觉中超过《中国居民膳食指南（）》推荐每天摄入糖50g的限量。
所以，孩子应该选择低糖或者无糖的饮品！而最好的饮品，就是白开水！
至于低脂，首先应从养成良好的膳食习惯开始。
不挑食、不偏食、合理搭配，保证营养均衡。单纯地吃肉，尤其是肥肉，非常容易导致脂肪摄入过多。所以适量食用蛋、奶、瘦肉、鱼等等，每周食用2～3次海产品，多食豆类及新鲜蔬果等食物是非常必要的。
总结：孩子是缺乏自控能力的，所以才需要家长的引导！家长一时的懈怠和懒惰，可能就是孩子一辈子的伤害！所以无论是孩子，还是大人，都要养成良好的饮食生活习惯。毕竟人活一世，生命的长度和它的质量同等重要。谁也不想让自己在病痛中度过一生！
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