肝脏在我们人体中主要有解*、排*的作用，是消化系统中必不可少的一部分，很多时候，我们都会说，养肝就是养命，若是不注意肝脏的养护，就相当于在伤命。
都知道肝脏对身体很重要，但还是有很多人并没有注意养肝，还会伤害肝脏，患有酒精肝、脂肪肝以及肝硬化的人不断在增多，还有一些人会患上乙肝。
乙肝的出现，对身体的危害性很大，它的出现，主要是感染了乙肝病*，这些病*对身体造成损害，各个部位都会受到影响。患上乙肝后，想要救治非常难，现在的医疗还没有完全可以治好的方式，因此一定要注意预防，避免染上。
如何预防乙肝？
不想染上乙肝，就要注意隔绝传染源，对于患有乙肝的父母，一定要及时的做检查，在怀孕期间要经常检查，做好阻断措施，避免宝宝染上。
对于成人来说，要注意做好个人卫生，不与他人共用私人用品、如剃毛刀、牙刷之类的东西，还要注意自己的私人生活，保持单一，不能太混乱，避免出现接触性传染。
不能与他人共用针头，不建议到小地方去输液，以免器材不干净，输血，医院去，不能到没有资质的小诊所去，以免被染上乙肝病*。
染上乙肝病*后，先不要慌，及时的去处理，看看身体有没有出现问题，若只是携带乙肝病*，身体没有异常，其他指标都是正常的，那就不用特别的担心，后期做好身体的养护，定期体检，寿命也不会出现短寿的情况，跟常人没太大的区别。
而若是染上乙肝病*，并且身体也出现问题，最好是尽早的处理，控制病*的扩散，降低对身体的损害。日常要注意身体的养护，提高免疫力，同时要注意饮食方面，伤肝的食物一口别吃，对肝脏的损害大。
哪些食物不适合乙肝人群食用？
霉变的食物，如发霉的花生、坚果，还有腐烂的水果等，这些食物对于乙肝患者来说，一口不能吃。很多人为了不浪费，就将坏的那部分去除，吃好的这部分。
其实这样的食物，一整个都不可以再吃了，我们肉眼看到的破损只是一部分，实际上里面都坏了，发霉的食物中会有*曲霉菌出现，这是致癌物。进入身体后，对肝脏会造成直接损害，最好一口别吃。
罐头一类的肉食，最好不要吃，现在的生活节奏比较快，为了省事，很多人吃饭都是选择一些速食，肉类就选择罐头装的。这样的方式确实方便，不过不利于健康。
罐头一类的食物，在制作的过程中会加入大量的盐以及各种调味品，里面会有亚硝酸盐出现，这也是致癌物，食用之后，对肝脏的损害大。而且肉类的脂肪高，也会加重肝脏的负担，使得乙肝更严重，最好不要食用。
乙肝出现，对身体的影响还是比较多的，严重的可致命，因此日常一定要注意身体的养护，做好预防措施。若是不幸染上乙肝病*，要及时的处理，提高免疫力，降低乙肝的损害。还有就是饮食上保持清淡一些，伤肝的食物一口别吃，不能拿生命开玩笑。
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