“至善园”健康平台，特聘闫永莉教授主讲“免疫与健康”专题。闫永莉教授：毕业于华西医科大学临床医学专业，并在该院从事内科临床与教学工作近40年，曾担任医院副院长，医学教育研究员。
很多人体检过后常常会遇见这样的情况，B超提示“脂肪肝”或者“肝功能指标”轻度增高。其实随着经济的发展和人民生活水平的提高，越来越多的人常常吃太多“三高”食物：高热量、高蛋白、高脂肪食物，如果吃完就坐着不动，时间久了，体内过剩的营养和热量就会转化为脂肪，积存在肝脏，进而形成脂肪肝。近年来，随着脂肪肝患者人数的增加，这种疾病变成了一种常见病.
1、过度酗酒
“酒伤肝”的说法由来已久，因为酒里含有酒精，而摄取酒精过多，则会损伤肝细胞，影响肝脏的正常代谢，因此，长期和过度的酗酒便是对肝脏的慢性摧毁，也是目前患脂肪肝的不容忽视的一大原因。
2、过度肥胖
过度肥胖者的体内储存了太多脂肪，这直接导致了肝脏的负担加重，慢慢堆积的脂肪进而引起了脂肪肝。所以，一些身体肥胖的人，为了健康，应当进行适当的减肥，一些正在走向肥胖之路的人，应当适时控制自己的体重。
3、饮食不均衡
俗话说：“病从口入。”饮食结构，以及食物的摄入的不合理已经成为致病的主要原因。最常见的就是营养因素，有很多脂肪肝患者都是肥胖者，就是由于患者在日常饮食方面摄入了过多的热量，这才导致了身体内部脂肪的堆积，因此就会在无形之中给自己的肝脏带来负担，久而久之就容易发生脂肪肝的情况。
4、遗传因素
最常见的遗传性疾病就是半乳糖血、果糖耐受不良等，这些遗传疾病的发生都是会造成患者出现脂肪肝的，所以患医院做详细的检查，这样才可以在第一时间发现自己的肝功能是否有异常的情况。
5、特殊人群
一些孕妇、糖尿病患者、营养不良者、重度贫血的人也容易得脂肪肝。这类人群因其特殊性，易患脂肪肝，因此这类人群更应注意饮食的健康，发现患病后及时诊治。
6、缺乏运动
一些久坐办公桌前的工作人员，因为缺乏必要的运动，时日一久，也会有患脂肪肝的隐患。因此，在工作一段时间后，应当多起身走动，利用空余时间进行简单的锻炼。
如果得了脂肪肝，医院查明原因，明确病因后最关键是要积极配合医生的治疗，轻度脂肪肝通过保持良好的生活方式是能够完全康复的，中重度则需要医生给予相应治疗，去除原发病，脂肪肝能够在很大程度上得到康复。
享受健康，