中秋+国庆即将到来
将迎来8天的假期
假期，必定的节目之一
吃！吃！吃！
月饼、大闸蟹、红酒……
然而
如果是血脂过高，尤其是脂肪肝的朋友
得好好管好自己的嘴巴
别把脂肪肝不当回事
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多造成的病变。
主要原因：
食物中的甘油三酯被摄入后，以及在体内合成的甘油三酯，若无法被身体利用，就会累积在肝脏。当肝脏细胞塞满甘油三酯时，就会演变成脂肪肝。
正常的肝脏，脂肪含量占肝重量的3%—5%；
当肝脏的脂肪含量超过肝脏重量的10%，
就称脂肪肝
肝脏是一个“沉默”的器官，就算肝脏有损伤了，很多时候也不表现有什么不舒服。因此，很多朋友是在体检的时候才发现脂肪肝，正因为肝脏的“沉默”，很多查出有脂肪肝的朋友会说“没什么大不了的，不就是有点脂肪肝吗”。
就是由于这种麻痹的思想，得了脂肪肝后，不良生活及饮食方式没有改变，继续高脂肪、高热量的饮食，殊不知，向肝纤维化、肝硬化或肝癌发展。
脂肪肝是需要高度重视的，
脂肪肝已经成为仅次于病*性肝炎的
第二大肝病
脂肪肝患者切不可忽视，
应该积极进行诊断和防治，
脂肪肝是一种可逆性的疾病，
早期治疗是完全可以治愈的。
如果任其发展，
脂肪肝会导致肝纤维化，
最终发展为肝硬化或肝癌。
脂肪肝的好发人群
1、肥胖人群。
2、长期酗酒者。
3、长期素食者：主要是因为营养不良。完全吃素，造成优质蛋白进食太少了，反而不利于脂肪、糖代谢。脂肪不单单是由食物转化而来，人体也能合成脂肪。
4、减肥过快者：过快减肥、就会消耗更多能量，会加速身体其他部位脂肪的燃烧、分解，分解就要产生脂肪酸，但是肝脏的工作能力是相对固定的。因此，当脂肪酸越来越多，全部堆积在肝脏里，就会形成脂肪肝。
防控脂肪肝的措施
1、膳食平衡。每日三餐做到粗细搭配、营养均衡，不能为了减肥而放弃营养，要保证足量的蛋白质摄入，才能有效清除脂肪内脂肪。
2、限制饮酒，限制油、盐、糖的摄入。
3、适当运动。控制体重，每天坚持锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。
4、慎用药物。对于出现症状的脂肪肝患者，就诊看病时要告诉医生自己有脂肪肝，医生在选用药物时会选择一些对肝脏损伤少的药物，避免进一步加重对肝脏的损害。
文章图片和视频来源：网络（侵删）
关于我们专家组介绍
企业简介
东莞市巴迪健康科技有限公司是由致力于公众急救和健康知识普及的年轻导师们创办，目标是为市民提供更为全面的、更为实用，有温度、有深度的健康资讯及力所能及的帮助。
公司名称取名“巴迪”，是英语“buddy”（伙伴）谐音，意在携手同行。我们虽刚刚起步，但我们年轻，相信会走出一条属于我们的路子。
目前正在进行这样工作：
1、公众急救普及，AED推广；
2、公众健康管理知识普及；
3、基层医务人员技能提升技术服务；
4、健康、康复与居家护理信息咨询（不含诊断、治疗、开药）；
5、医院就医的市民提供力所能及的帮助；
6、应急救援预案策划，协助开展应急救援演练；
7、健康、应急救援产品研发。
联系邮箱：hnvnray
.