医院里面查血脂的时候，医生有时候也会教大家如何去看自己的指标，有些人可能就会发现，自己像总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇这些指标数值，都是在正常的范围之内，但是甘油三酯却严重超标，这是什么情况呢？自己这个情况算是高血脂吗？
当然算的。其实在咱们医学上面，对此种情况也有一个专门的词语，就是出现了高甘油三酯血症，但是大家也要明白，不管医生是如何去叫它的，自己血液里面甘油三酯高，就代表我们身体对血脂的代谢出现了异常，需要给予更多的关心和重视。
除了甘油三酯高，其他都正常，是咋回事？
其实要想弄明白这个问题，可能还是需要大家了解一下，我们的身体是如何对摄入的脂质进行吸收、转化和代谢的，因为我们从食物中摄入的脂质，其实并不是一下子就会变成血脂的，它需要经过肠道第一次吸收、肝脏对此进行转化、肝肠循环、肠道二次吸收等过程，在经过这些转化之后，才能形成低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇这些最终产物。
但是咱们在抽血的时候，这里面还运用到了其他方面的知识，就比如大家在检查单上看到的甘油三酯水平，代表的其实是在上文提到的那些转化过程中，出现的血脂初级代谢产物，也就是极低密度脂蛋白及其残粒的水平。
可能有些朋友就会感觉晕乎乎的，不知道说的是啥，简单来讲的话，就是咱们这里说的，这个极低密度脂蛋白，之后还需要通过肝脏转化，才能变成低密度脂蛋白胆固醇，所以如果我们摄入脂质过多的时候，肝脏来不及立马都把转化掉，或者这个转化代谢的过程已经出现了阻碍，就会让体内的极低密度脂蛋白水平较高，甘油三酯的指标升高。
所以有的时候，也不一定就是因为外界环境的关系，才会导致自己甘油三酯高，也有可能是因为身体对脂质的代谢出现了问题，一般情况下，甲状腺功能减退、脂肪肝、胰岛素抵抗等情况，都会让大家出现其他指标正常，只有甘油三酯升高的现象。
甘油三酯升高对身体有何危害？
只有一项指标出现问题，有的人可能就会觉得自己这情况不严重，如果朋友你也有这种想法就一定要打住，甘油三酯高也会危害我们的心血管，加速动脉粥样硬化的发展，对低密度脂蛋白胆固醇的代谢也会产生一定的影响，如果甘油三酯的数值超过5.6mmol/L，还会让自己出现急性胰腺炎的风险增高。
甘油三酯高如何调理改善？
说到调理改善，其实具体要采取哪些方法，还是要看自己主治医生的建议，因为这要根据自己甘油三酯具体升高的程度来断定，一般情况下，其他指标正常，只有甘油三酯出现轻度或者中度升高的现象，甘油三酯在1.7到5.6之间，可以先询问医生的建议，一般可以先尝试下看看通过生活干预的方式，看能不能让甘油三酯下降到正常水平，因为外界环境因素对甘油三酯的影响比较大，如果超过5.6就一定要在医生的指导下及时用药治疗，生活上也要进行调整。
具体的调整方法，大家其实也都知道，因为说来说去大体上也就是要注意下面这几个当面，首先就是要少吃油腻食物，饮食尽量清淡点，不要吃高糖食物，因为糖分除了会变成糖元被肝脏藏起来，也会转化成甘油三酯，运动锻炼是生活改善最重要的一个方法，对轻度情况改善效果明显，需要长期坚持，酒精会影响甘油三酯的吸收，所以朋友们也要少喝酒，避免熬夜，给肝脏减轻负担，才能更好的代谢脂质。
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