脂肪肝是一种常见的临床现象而非一种独立的疾病，是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病*性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。注重饮食调理，加强体育锻炼对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝，那么脂肪肝患者日常饮食吃什么好？
脂肪肝推荐日常三餐
早餐馒头（面粉50克），稀饭（大米50克），红腐乳10克，小咸菜10克。
午餐大米饭克，韭菜炒鸡蛋（韭菜克、鸡蛋50克），菠菜牛肉丝（菠菜克、牛肉50克），西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20克）。
晚餐菠麦面饼（蔽麦面50克），小米粥（小米50克），菜花炖肉（菜花克、猪肉50克），腐竹炒芹菜（腐竹50克、芹菜克）。
在水果品种的选择上，脂肪肝适宜吃些：苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量，对脂肪肝控制饮食是很有成效的。
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