导读：您是一位现代健康人吗？是否有长期体检的好习惯呢？体检的时候，你有没有查出脂肪肝？
脂肪肝防治指南
年发布的《中国脂肪肝防治指南（科普版）》中显示，中国成人脂肪肝患病率已达到12.5％~35.4％。
脂肪肝已经取代病*性肝炎，成为我国居民第一大肝脏疾病。
如果你认为脂肪肝只是个不用治的“小病”，那么你就错了，还错的很离谱……
勿小看脂肪肝
体检报告上：脂肪肝，对很多人来说，它仅是一个抽象的代名词，通常没有明显症状，不痛不痒，也不会带来什么严重后果。类似的误解，可能正在伤害你的健康……
误解1
脂肪肝是小病，不用治
真相
不重视可能发展成肝癌
从脂肪肝到肝癌的发展路线：单纯性脂肪肝（脂肪肝的最初阶段）→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌
在“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲被大家逐渐了解的同时，却忽视了脂肪肝也是引起肝炎的原因之一，即脂肪肝—脂肪肝性肝炎—肝硬化—肝癌，继而危及生命！
误解2
脂肪肝是“轻度”的，代表肝损害也轻
真相
脂肪肝轻重，不能反映肝脏的损害程度
一般认为，B超等检查显示肝脏中脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。
不过，这里的“轻、中、重”只是显示肝脏中的含脂量，并不能说明肝脏的损害程度。有些人虽然只是轻度脂肪肝，但肝脏损害已经非常严重了。
经常喝酒、肥胖、患有乙肝的人，如果发现脂肪肝，即使是轻度的，也建议进一步检查肝纤维化、炎症等相关指标，定期监测肝脏的情况。
误解3
脂肪肝只是胖子的专利
真相
瘦子也会得脂肪肝
脂肪肝?听名字，大部分人自然而然会将注意力集中到“脂肪”二字上。因而，理所当然的认为脂肪肝必然是胖子才会得的疾病。身材纤瘦、没有多少脂肪的自己当然与脂肪肝无关了。事实果然是这样的吗?NO!
近年来，临床上有很多被定义为“瘦子”的脂肪肝患者。大多数瘦子型脂肪肝患者在听到医生的诊断时都会大感疑惑。首先，自己并不胖。其次，自己并没有特别的感觉，但是却真得了脂肪肝！不过，这种脂肪肝并非营养过剩所引起，而多是由于营养不良（过度减肥、节食）、遗传代谢问题、胰岛素抵抗等原因所导致。
误解4
患脂肪肝，只是得了一种肝病
真相
脂肪肝可能伴随多种慢性病
脂肪肝并不是一种独立疾病，往往提示体内其他代谢存在异常，建议检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标，排除相关疾病。
脂肪肝患者中，约有40%患有高血压、10%患有糖尿病、40%尿酸偏高，60%的人体重超重，这些疾病犹如“难兄难弟”，医学上统称为“代谢综合征”。
被忽视的高危人群
1、饥一顿饱一顿
很多人因作息不规律、工作繁忙，很少按时按点吃饭，甚至把几餐合成一顿吃。
这样长期饥一顿饱一顿，吃饭时容易暴饮暴食，导致肝脏对脂肪的储备能力上升，形成脂肪肝。规律吃三餐，又多了一个理由。
2、爱喝酒
酒精性脂肪肝主要是肝脏合成功能下降所致。
研究显示，75%～95%的长期嗜酒者存在脂肪浸润。每天饮酒80克～克的人，酒精性脂肪肝的发生率比不饮酒人群高5～25倍。
为了肝脏健康，建议适量饮酒。建议男性每天摄入的酒精量不超过20~30克，女性不超过10~15克。
3、乱用药
四环素、肾上腺皮质激素、环已胺等药物，长期过量使用时会伤肝，增大出现脂肪肝的风险。建议长期服用这些药的人，定期复查，必要时遵医嘱调整治疗方案。
4、其他
糖尿病患者、年长者、患有肝炎的人群，也应注意预防脂肪肝。
体检及时发现蛛丝马迹！！！
平时应重视体检，包括体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能及肝脏B超等，尽早检出和发现肥胖症、糖尿病、高脂血症及相关疾病，及时采取措施。
40岁以上每年体检一次，男性更应重视查肝。从流行病学看，男性更容易得肝癌，尤其是40岁以上的男性要提高警惕，曾有乙肝感染、有肝癌家族史的人更要高度重视。
除了体检，脖子粗也可能提示有脂肪肝。脂肪肝患者的平均颈围比没有得脂肪肝的人更大，简单来说，就是脖子粗可能预示脂肪肝。
如果脖子粗，平时又有脂肪肝的高危因素，建议咨询医生。
END
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