而除了精神压力和饮食不规律，果壳网和第十一诊室也分析过肠易激综合症其他几大病因。
1.胃肠动力学异常
?和一般人不同，容易得肠易激的人，胃肠动力反应常常比其他人更强。?食物到达肠道后，肠道会把食物往下推动。肠道运动速度过快的人，容易一天拉好几次肚子。而如果肠道运动过于缓慢，就会便秘，三四天也没法上大号。?2.内脏高度敏感?不同人的胃肠道扩张、肠道肌肉收缩等生理现象的敏感性不同。?内脏扩张，或肠道肌肉收缩越敏感的人，肠道中的气体和累积的粪便对肠道的刺激性越大。?这也是为什么一些人一吃生冷或刺激性的食物，肠道就会有剧烈反应的原因。?3.微生物失调?在我们的肠道里，存在着许多微生物，比如双歧杆菌、乳杆菌对于肠道运动有促进作用，而肠杆菌有抑制作用。原本这些固定的微生物在肠道里势均力敌，使得肠道的运动比较稳定。?可菌群一旦失调，肠道运动无法正常进行，就有一定几率促发肠易激综合征。—03.?女孩更容易得肠易激，一得可能就是一辈子—?病因复杂的同时，它也是发病率极高的病，在一般人群中占比约为1%～11.5%。换句话说，每一百个人里，就可能有1到11人会得肠易激。而在这些患病率中，女性相比男性更容易得这种难缠的病，比例约为2:1。究其原因，多半要怪到我们体内雌激素的头上。?当我们进入姨妈周期前后，卵巢激素会明显升高，肠道反应会比姨妈期之外的日子更疯狂。?这就是为什么我们在姨妈拜访期间，容易便秘、浮肿、拉肚子的原因。?社交软件上，肠易激患者总能轻易找到组织。?大家的病因不同，痛苦的程度却都到了让人揪心的程度。?只要一发病，找厕所会立马成为他们当前最重要的事。有人戏谑自己已经成了一张活地图，能准确背出上班路上所有厕所。??△?知乎上，患病16年的肠易激患者调侃得病后的自己，成了找厕所能手。还有人找不到犯病与工作间的平衡，说来就来的生理反应又会反过来刺激患病人的焦虑。这种痛苦真是叫天天不应，叫地地不灵。???△肠易激患者深刻的痛更有人因为这个病一坐长途就紧张到浑身直打哆嗦，普通人在车上能忍耐几小时的事，却成了他们最难的挑战。???△憋大号，对于正常人来说并没有多难，但他们必须随时随地找到厕所解决可这样的痛苦不是短暂的，一旦患上肠易激，就可能要一辈子重复身体上的痛苦。?没有确切的实验结果表明，有任何药和治疗方式能根治这种缠人的病症。?患有肠易激综合症的病人患病平均时间甚至可以高达16年。?有极少数人能幸运地自愈，但大多数人只能接受肠易激带来的痛苦成为日常的事实。?病友群里，有人忍受了它32年。?就连总替人看肠胃疾病的消化科医生，也拿自己这身病，没有丝毫办法。????△消化科医生也拿自己这身病没办法—04.?对病友多一份善意，而不是歧视—但对于病友来说，难的不止是肠易激病症本身，还有他们要遭受歧视的并发症。患病人经历过将排泄物拉在身上的尴尬，身体接二连三放出臭味气体也是常事。肠易激找上门来的那一天，把他们的尊严也剥夺了。周围人的嘲笑和辱骂，常常让他们以为，仿佛该消失的不是病，而是他们。而社会对于其他大大小小疾病的歧视，也存在同样的情况。就像福建的13岁学生，治疗肿瘤回到学校后，学校老师不仅没有为他能再返校开心，而是将他安排在教室最后一排座位，以防他将病「传染」给其他同学。△福建13岁男孩治愈癌症后，老师将他「隔离」起来他的存在，似乎像癌症一样瘆人。也像有人患上乙肝，大家不是先去了解乙肝的传染方式和患病过程，而是在网上劝大家：「远离他」；△知乎上，有人提问发现同事有乙肝怎么办，并表明自己已经不和他接触?「不要和他们恋爱」......?△知乎上，有人明确表明不会和乙肝患者恋爱患病人在遭遇病痛的折磨后，无论是身体还是心理，都会比健康的人更脆弱。我们能为他们做的小事有很多，不难。可以劝他们及时就医，也能给他们一句暖心的安慰，而不是选择再在他们心上再打上一拳。毕竟，我们谁也不知道，下一个患上疾病的人，是不是自己。田静后记：?在杜绝疾病歧视的同时，我们也要在肠易激综合征近身之前，做好预防工作。对肠道持续性的伤害，是肠易激综合征前期的起因之一。因此，如果你发现自己吃某些食物必拉肚子，那以后就尽量少吃或者不要再吃。?与此同时，减压也有助于预防和缓解肠易激综合征的症状。?如果你已经有了巨大精神压力，不要排斥去看医生，而应医院做评估，或是找心理咨询。?最后，如果运动能为你带来积极的情绪，最好保持规律的运动节奏。?有的肠易激患者曾经通过规律性的运动，达到了自愈的效果。?简单来说，预防肠易激最有效的方式，是减少贪吃刺激性食物的旧习惯、放松心情，并且保持规律性的运动。资本滚滚向前，大多数的我们都成了被裹挟的劳作者。?大家没法好好吃饭，也忘记心安理得地休息是一种怎样的感受。?但对健康的重视，永远才是一笔最划算的投资。?参考文献：1.CassandraForsythe,PreventionNOBLOATDIET.2.钟杰(综述),祝金泉(审校)，雌激素与肠易激综合征发病机制的关系，南昌大学学报(医学版)年第50卷第3期3.罗丹妮,赵妍,陈颖,*辰,李瑛,周思远，肠易激综合征与性别相关性激素水平及免疫调节因素的关系，世界华人消化杂志年2月28日;25(6):-.肠道菌群与腹泻型肠易激综合征相关性的研究进展，中国微生态学杂志２０１９年１月第３１卷第１期编辑：清一色
视觉：蒜??泥
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