导语：乙肝通常是指慢性乙型肝炎，是由于HBV感染而导致的慢性肝脏疾病，早期症状较轻且不典型，可能出现乏力、头晕、食欲不足、肝区不适等症状。
我国已经有超过万的乙肝病*携带者了，被感染的人有紧张治疗的，也有不以为意继续生活的，但是这就让我们这些还没有得乙肝的健康人群很担心，万一一个不注意被传染了怎么办，毕竟乙肝病*也是具有传染性的，预防就是关键。
01预防乙肝，要从两个方面着手
一方面，从传播途径入手
乙肝和艾滋病有着相似之处、传播途径都是性、母婴、血液这三类，所以，健康人群在面临乙肝患者的时候，其实不用太担心，因为正常的交谈、牵手、拥抱，甚至是一起吃饭都不会造成病*感染。
不过，我们需要注意，在进行献血、输液时，要去正规机构，使用一次性的医疗工具，外出住酒店，也不要用公共剃须刀，不要去小作坊里纹身，孕妇如果本身是乙肝病*携带者一定要提前说明，方便采取抗病*措施，因为这些问题都有可能导致乙肝病*的感染。
或许有的人会问，蚊子吸血算是血液传播，夏天来了是不是得当心？
蚊子会传播乙肝病*吗？其实没必要担心这个，因为蚊子吸血的时候，并不会把从别人吸到的血液注入下一个人体内，即使蚊子真的刚刚叮咬过乙肝患者，嘴巴上残余着一点血液，那病*含量也是微乎其微的，基本不会导致人体感染，所以我们没有担心这个的必要。
另一方面，从自身免疫入手
对于健康人士来说，目前为止最有效的预防手段就是接种乙肝疫苗。那些乙肝康复者的血清，我们可以据此制作出高浓度乙肝免疫球蛋白，注射之后，我们对于乙肝病*的抵抗力就会大大提升，而且这种疫苗的安全性也比较高。
不过我们也需要提前确定，自身没有疫苗过敏史，而且接种的时候身体状态是正常的，不存在发热、发烧等问题。
可能有的人看到这儿还有问题，既然乙肝疫苗对于普通人来说可以抵抗乙肝病*，那么对于已经感染乙肝病*的人而言，能不能帮忙清除体内病*，治愈乙肝呢？
02一般疫苗可以治愈乙肝吗？
并不可以。乙肝疫苗进入体内之后，顶多只能清除一小部分存在血液中的病*，但是对于肝脏细胞内的病*却是无能为力，所以只能用在预防领域，但是在治疗领域的作用却不大，还是得依靠专业的抗病*治疗才行。
接受抗病*治疗之前，得先对病情做一个简单的了解，可能涉及到的相关检查，也和大家科普下。
03乙肝相关检查
第一项：病史问诊
医生会了解患者的基本情况，包括是否存在献血史、手术史，是否酗酒抽烟等等，然后还会问疾病相关问题，比如说发病时间，发病感受等等，帮助诊断。
第二项：影像学检查
这是观察肝脏最常用的检查方式，包括B超，CT以及MRI，其中后者对于肝脏占位性病变的鉴别更加精准，此外还有瞬时弹性成像，轻度的肝硬化也可以被检查出来，对于用来判断乙肝是否引起肝硬化。
第三项：病原学检查
可以检查出病*的表面抗原和抗体、核心抗原与抗体，以及病*DNA，对于判断乙肝的严重程度有着重要意义。
此外，还有实验室检查、肝组织病理学检查等等，都有可能用到，我们只要根据医生的建议进行相关检查就好。
除此之外，还有很多乙肝医院，找医生来咨询，包括得了乙肝之后，问什么东西能吃什么东西不能吃。
不能吃的东西其实很多人都有数，包括辛辣、油腻的食物、变质食物、生冷食物、高糖食物以及烟酒等不健康的饮食。今天主要跟大家说的是，得了乙肝需要摄入的营养物质。
04哪3种营养物质，得了乙肝要多补充？
第一类，维生素C
乙肝病*在我们体内并不是完全安全的，它们也会攻击我们的肝细胞，导致我们的肝细胞出现纤维化，从而慢慢演变为肝硬化。所以，对着这些正在受到病*侵扰的肝细胞来说，补充维生素C就是有必要的，因为维生素C可以促进肝细胞的修复，缓解肝硬化，同时还能降低肝细胞出现癌变的几率，适合得了乙肝的人多补充点。
维生素C多存在于水果蔬菜中，患者可以多吃点苹果、西红柿、西蓝花。
第二类，维生素D
在乙肝的并发症之中，有一种经常被人无视，就是骨质疏松。骨质疏松的出现和钙质的流失有关，而维生素D是一种可以促进钙质吸收的维生素。乙肝患者补充点维生素D，不仅可以延缓骨质疏松，还能够调节免疫，对抗肝纤维化。
维生素D在牛奶、鸡蛋中比较多见，患者除了饮食平时还可以适当锻炼，晒晒太阳，促进体内维生素D的合成。
第三类：蛋白质
蛋白质是我们人体必不可少的营养物质，得了乙肝的人可以适当补充点蛋白质，增强肝脏抵抗力，促进肝细胞的新陈代谢。当然，我们也不能摄入太多高蛋白食物，这也会增加肝脏的代谢负担，只要适量摄入些鱼虾牛奶中的优质蛋白就够了。
所以，得了乙肝的人，在生活中要注意补充维生素C、维生素D以及蛋白质，当然，需要我们在饮食中适量补充，过犹不及。
结语：乙肝病*使我们全人类面临的共同难题，但是只要在生活中注意好个人卫生，接种乙肝疫苗，就能有效预防，然后即便是得了乙肝的人也不要惊慌，除了必要的抗病*治疗，在饮食上注意科学健康，定期进行体检，也能够帮助控制好乙肝病情，正常生活。
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