说到脂肪肝，想必大家都不陌生。这边分享一位公交车司机患上脂肪肝的案例。①轻度脂肪肝没在意，4年后查出肝硬化患者自述很多人查出脂肪肝都不当回事，心想：“反正很多人都有，不痛不痒，又不会怎样。”拿了体检报告直接扔抽屉里，该吃吃，该喝喝！没错，我以前就是这样。连续几年体检都只是“轻度脂肪肝”，我以为我会一直这样侥幸下去。结果，命运突如其来一个回马枪，直接把我打到“怀疑人生”。我是一名公交车司机，身高厘米，体重90公斤，肉眼可见的胖。第一次发现身体“亮红灯”是在4年前，体检做B超查出我有“轻度脂肪肝”。医生说问题不大，不需要吃药但必须减肥。由于工作原因，我每天上班就是坐着，下班回到家又懒得动，以至于减肥计划一直都只是计划，从没提上过日程。不过幸好，接下3年的体检，我的肝脏超声结果都是“轻度脂肪肝”。原以为今年也能如此侥幸下去，结果最不想发生的事情发生了。今年5月，单位组织员工体检，我的肝脏超声提示依旧是“轻度脂肪肝”，但抽血结果显示我的肝功能异常，谷丙、谷草转氨酶升高，总胆红素也异常。我自己也能感觉到身体的异常：最近几个月，我总是觉得疲惫无力，无论喝了多少水，每次上厕所小便都很*，眼睛有点变*。在体检科医生的建议下，医院检查了一番，没想到CT结果为：肝硬化失代偿期。入院后相关检查排除了病*、药物、酒精、遗传代谢等因素导致肝硬化。为了进一步明确肝硬化的病因，医生建议我做肝脏穿刺活检。接诊医院肝病二科主任王方说，肝病进展过程隐匿，患者在初期往往没有感觉，普通的肝功能和B超、CT、磁共振等影像学检查也可能存在漏诊率，无法有效筛查。我做了肝脏穿刺活检后，病理结果显示，肝硬化诊断明确，而造成这一切的罪魁祸首就是——脂肪肝！①从“脂肪肝”到“肝癌”只需要4步脂肪肝不是都不痛不痒吗？怎么会发生肝硬化呢？医院医生介绍，首先，脂肪肝并非都是不痛不痒，只是它对身体的影响是你难以察觉的。①从“脂肪肝”到“肝癌”只需要4步：第1步：肝脏“长胖”肝脏只是单纯“长胖”。第2步：脂肪性肝炎进入体内的脂肪逐步覆盖肝脏，肝脏开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。第3步：肝硬化炎症继续发作，刺激肝脏内纤维组织增生并逐渐加厚变硬，即肝硬化。第4步：肝癌部分脂肪性肝炎可不经过“肝硬化”阶段，直接转化为肝癌。脂肪肝不仅损害肝脏，还常常伴随糖脂代谢异常，对全身组织、器官都会造成影响。脂肪肝患者中，代谢综合征、2型糖尿病和冠心病的发病率显著增高。一些研究表明，脂肪肝患者的预期寿命比健康人群短，死因主要是恶性肿瘤、心血管疾病和肝硬化。所以，得了脂肪肝不要大意，更不要有侥幸心理，一定要抓紧时间科学诊治。消除脂肪肝有“三驾马车”“脂肪肝在我国非常常见，很多人认为脂肪肝没什么事，这是完全错误的想法。”医院感染疾病科主任王贵强教授年8月在健康时报刊文表示，脂肪肝被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因，还会不声不响地影响很多其他疾病。值得注意的是，有的人身体不胖并不代表没有脂肪肝。王贵强教授说，有少数患者，不胖也有脂肪肝，诸如快速减肥、营养不良、糖尿病等也会导致脂肪肝。“瘦子一样有脂肪肝，吃素的人也可能是脂肪肝患者。”患有脂肪肝的病人，应根据病因采取相应措施，如：·酒精性脂肪肝患者应戒酒；·糖尿病脂肪肝患者应有效地控制血糖；·营养不良性脂肪肝患者适当增加营养；·药物性脂肪肝患者应戒药。而由肥胖导致的脂肪肝，则有“三驾马车”——减重、运动、营养及药物治疗。1.减重比起运动减肥，控制饮食更为重要。①应少食多餐，解决胃的空胀感，将胃缩小之后自然减重；②饭前应喝汤、吃水果，既能产生饱腹感，又能获取糖分，提高水果利用率，一举多得；③调整饮食结构，少吃米饭、馒头等淀粉类食品，多吃蛋白质、奶制品等耐饿食品；④晚上应少食。2.运动通过练哑铃、蹲起等方式锻炼肌肉，可以有效抑制胰岛素抵抗带来的肝损害、血管内壁损害等问题，同时起到减少热量聚集、治疗糖尿病、改善血脂等多重作用。3.药物治疗在个人运动的基础上，配合营养师的饮食方案和医生的用药治疗，“三驾马车”协同共进，就能及时、有效地控制治疗脂肪肝。
健康专家讲座预告：
主题：《保肝护肝，刻不容缓》
主讲：徐东进
时间：6月18日晚上8点
地点：健康专家讲座群
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