或许我们都听过乙肝三部曲，它的意思是从乙肝发展为肝硬化，再发展为癌症。其实这个三部曲可以避免，如有些乙肝患者对病情较为重视，做好相应的措施，那么就不会出现肝硬化，也就不存在什么三部曲了。我们要知道，乙肝发展为肝硬化的过程中伴有肝纤维化，如果肝纤维化长期得不到好转则容易发生肝硬化。可见，要打破三部曲还应防止肝纤维化。
1.积极应对肝炎
由于肝炎病*使得肝内的结缔组织增生异常，那么采取有效的方法应对肝炎，减轻肝脏炎症可帮助肝脏防止发生纤维化。例如，乙肝患者或可通过采取服用抗病*的药来达到抑制病*的效果，这样即可控制病情，又能防止肝纤维化。例如口服核苷类或者核酸抗病*药，或者利用干扰素等都可达到抑制效果，当然，这些通常针对慢性肝炎者较多。除了这点，我们还应防止急性肝炎转变为慢性肝炎，因为急性肝炎通过干预后能恢复，如果是慢性肝炎则较为困难。
2.正确的饮食调理肝脏
生活中可通过饮食来调理肝脏，摄入蛋白质能帮助到病情。正常情况下，应保证每日蛋白质摄入量为~g，可与动植物蛋白一起食用，如大豆制品、核桃等属于植物蛋白，而动物蛋白如鸡蛋、鱼、牛奶等。很多轻度的肝炎患者并不改正不良的饮食习惯，还喜欢吃肥腻及煎炸类食物，这两种食物应尽量避免。肥腻的食物容易让人体储存脂肪，当适当限制了脂肪后可避免发生脂肪肝，。避免过量摄入脂肪，但不应该完全放弃脂肪摄入，因为这会影响脂溶性维生素的吸收。
3.戒掉烟酒可减小病变几率
肝炎患者本身就需要戒掉烟酒，如果还保持吸烟喝酒的习惯，或加快肝炎的发展，从而发生肝纤维化或者酒精肝等，并有很大几率引起肝脏硬化，对人体健康发生不可估量的伤害。所以为了自己的健康，一定要改变这些不良习惯，可以用一些有益的食品代替它们，这或许是个不错的方法。
4.良好心理帮助康复
不少案例说明，积极的心理及情绪对病情有着重要的作用。相关医师表示，大多数肝纤维化患者都有不同程度的心理障碍，包括焦虑、悲观等。而这些情绪非但对病情起不了正面作用，更让患者消极应对，无形中助长了疾病的发展。所以，肝病患者应拥有战胜疾病的信心，改善患者的预后，对于病情康复有着较大的帮助。
5.合理运动和休息改善病情
肝病患者可根据自身的情况进行适当的运动，如果不清楚可询问相关的专业医师。通常情况下应避免剧烈运动，采用有氧运动方式为主，例如散步、太极拳等。避免剧烈运动。适当的运动可以提高自身免疫力，但千万要注意运动的方式方法。再者，休息也很重要，尽量培养自己早睡的习惯，晚睡会导致睡眠质量差，休息不好会使肝脏受到更大的伤害。
除了以上的方法，肝病患者还要进行定期检查，如果出现问题应要尽快就医。其实只要在生活中多注意并结合有效的应对方法，那么就能有望打破乙肝三部曲。