乙肝，你会怕吗？
首先，普及一下乙肝，它是一种常见的肝病，一旦处理不当，会转换成肝癌。
目前，根据大数据分析显示，我国越有三分之一的人，都携带乙肝，就连著名的影视明星刘德华先生，也是一位乙肝携带者。
乙肝划分为两种情况，可传染性和不传染性。所以大家不必慌张，我们也不要用有色眼镜去观察他们。
乙肝患者满足3点需求，转阴几率可提高75%。
1、拒绝烟酒
长期酗酒对我们的肝脏会产生负担，而且抽烟也会对身体产生危害，有研究发现，香烟中的物质，会加速癌的转变。
因此，发现患有乙肝之后，就要拒绝烟酒，这样身体才能提高素质，能够保持乙肝的稳定。
2、减少熬夜
熬夜已经成为现代人生活中的方式，殊不知，长期熬夜会给肝脏埋下隐患，专家提醒，尤其是乙肝患者，要养成良好的作息规律，要保持充足的睡眠时间。
有研究发现，睡眠的质量足，能后让肝脏的细胞自我修复，生活中要注意劳逸结合。
3、有吃含有硒的食物
有研究发现，乙肝人群因多吃含有硒的食物，例如常见的枸杞、矷山灵芝等食物；
根据《中华本草经》中记载（zi）矷山灵芝含有丰富天然植物硒、槲以及紫苷素等，能提高肝细胞的再生功能，促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能，可以诱发肝细胞自行修补，尤其是帮助乙醇的代谢，具有抑菌保护肝脏，抑制肿瘤细胞等作用。