前段时间，国家卫健委召开新闻发布会。会上公布了年我国的发病十大癌症，并且介绍说随着我国医疗质量和诊疗能力的提升，恶性肿瘤的5年生存率已经从10年前的30.9%提升到目前的40.5%。
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虽然我国恶性肿瘤的5年生存率提升明显，更多癌症患者生存了下去。
但放到更大的范围来看，情况并没有非常乐观。在亚洲，年中国的癌症死亡率排名第2。
我们需要做的就是了解癌症敌人，熟悉应对方案。早预防早治疗。
网传的“癌症征兆”靠谱吗？
在网络上，有许多关于“癌症征兆”的文章，癌症的确可以引起这些症状，但这些「癌症征兆」却不能盲目相信。
首先，很多症状看上去像普通的小病，多数人很容易将其跟其他疾病混淆。没有专业诊断无法得到确切的结论。
其次，网上说的“癌症征兆”，很多到了中期甚至晚期才会出现。
年我国发病前十大癌症
肺癌
每40秒就杀死一名中国人
高危人群
1、吸烟指数（每天吸烟包数×吸烟年数）≥30
2、尚未戒烟或者戒烟时间不足15年
筛查建议
高危人群50岁之后每年做一次低剂量肺部螺旋CT
预防建议
1、珍爱生命，远离烟草和吸烟的人；
2、做饭时开启抽油烟机并定时清洗它，少吃烧烤等不健康的食物；
3、从事石棉工作的人员要做好防护并定期体检；
4、在雾霾天尽量少外出活动。
结直肠癌
高危人群
1、遗传性息肉病家族史
2、溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病病史
3、结直肠癌家族史
筛查建议
1、全民45岁之后进行肠镜检查（每10年一次）。
2、高危人群咨询医生提前进行相应筛查。
预防建议
1、减肥，避免久坐，少吃红肉加工肉；
2、多吃新鲜蔬果；
3、戒烟、戒酒；
4、正确治疗结直肠良性病变：如溃疡性结肠炎、结直肠息肉等病变。
5、外出活动。
胃癌
高危人群
1、嗜吃高盐、腌制食品，吸烟、重度饮酒者；
2、幽门螺杆菌感染者；胃癌家族史
筛查建议
高危人群40岁之后的精查胃镜检查（每3年一次，精查胃镜要求进行胃黏膜放大染色观察，或者进行胃黏膜多点活检）
预防建议
1、戒烟；
2、养成良好的饮食习惯：少吃盐，少吃腌制食物，多吃新鲜蔬果；
3、治疗幽门螺杆菌感染；
4、注意饮食卫生手卫生，尽量分餐用公筷，减少儿童幽门螺杆菌感染。
乳腺癌
高危人群
1、进行过胸部放疗
2、有男性近亲患乳腺癌
3、有两名以上亲属患乳腺癌
4、近亲或自身携带BRCA1/BRCA2基因突变
筛查建议
1、女性40岁之后每1～2年进行一次乳腺超声联合乳腺钼靶摄片检查。
预防建议
1、尽量不做昼夜颠倒的工作；
2、远离烟酒；
3、保持健康体重，不久坐。
肝癌
高危人群
1、长期酗酒
2、感染乙肝或丙肝病*
3、肝硬化、重度脂肪肝
4、肝癌家族史
筛查建议
1、男性高危人群40岁之后，女性高危人群50岁之后每半年一次肝脏超声，血清甲胎蛋白（AFP）检查
预防建议
1、避免进食霉变食物及饮用易受藻类污染的池塘水，避免接触*物、预防肝脏寄生虫病；
2、科学膳食，适当的运动和锻炼，保持合理体重；
3、戒酒、戒烟；
4、按规定接种乙肝疫苗，减少慢性乙肝病*感染；
5、慢性乙肝病*等慢性肝病定期检查，时机合适时及时治疗干预。
食管癌
高危人群
1、有食管癌家族史
2、吸烟饮酒
3、Barrett食管
4、不良饮食习惯，包括喜吃腌制食物、饮食过烫、食用霉变食物等
筛查建议
高危人群40岁之后每3年一次胃镜检查（根据食管检查所见可能调整检查间隔）
预防建议
1、不吃过烫的食物；
2、不吃腐烂水果、发霉的粮食，少吃咸鱼咸肉和腌菜；
3、戒烟、戒酒；
4、控制体重不超标；
5、多吃新鲜蔬菜和水果。
甲状腺癌
有研究认为，由于甲状腺癌中的绝大多数都「安静得不像癌」，发现并治疗无收益，并不影响最终寿命。
东部地区甲状腺癌远多于西部地区。
胰腺癌
诊断后5年后还能活着的不到一成
高危人群
1、吸烟
2、肥胖
筛查建议
胰腺癌早检出较困难，所以除了极少数特殊家族遗传病患者之外，普通人不建议检查筛查胰腺癌。这些极少数遗传病患者主要包括PJ综合征、林奇综合征等，要咨询医生获取相应胰腺癌筛查建议。
预防建议
1、不要抽烟；
2、注意饮食。每天摄入足量的新鲜蔬菜和水果；
3、多做运动。控制体重在合理范围。
前列腺癌
高危人群
饮食、肥胖、激素水平等因素对前列腺癌发生略有影响。
筛查建议
跟甲状腺癌有一定类似之处，前列腺癌相对不危险。可以在50岁之后每2年一次PSA检查。
宫颈癌
高危人群
女性全人群。
筛查建议
25岁之后，每5年一次TCT、HPV联合检查，或者每3年一次TCT检查或者每3年一次HPV检查。
预防建议
1、接种HPV疫苗；
2、戒烟；
总而言之，癌症虽然可怕，但只要发现得早，我们还是有相当大概率可以战胜它的。
除了改变不良的生活习惯，我们也要做到「该查就查」。不要因为害怕，耽误了治疗的最佳时间。
早发现、早治疗，永远都比晚来的补救要好。
本文来源：天视都市