得脂肪肝的人群十分庞大，但是真正重视脂肪肝的人却不多，正是如此，脂肪肝才会在悄无声息中加重，危害肝脏及身体健康。
脂肪肝有3大危害
1、对肝脏的危害
脂肪肝对肝脏的危害，每个阶段都不同，随着病情发展，对肝脏危害会逐渐加重，从单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝硬化(甚至肝癌)。
2、对心血管的危害
正常肝脏是脂肪代谢主要器官，得了脂肪肝会导致脂肪代谢障碍，引起高脂血症，易发或加重心血管疾病，如冠心病、高血压、糖尿病、中风等。
3、其他危害
脂肪肝还会降低人的免疫能力，如经常感冒；影响消化功能，易发胆结石；容易疲劳、精力欠佳，降低生活质量，影响工作；诱发或加重糖尿病。
4招帮你对付脂肪肝
1、去除病因
肥胖性脂肪肝患者要减重；酒精肝患者需尽快戒酒；营养不良脂肪肝患者要纠正营养不良等。
2、对症用药
单纯性脂肪肝一般不需要特殊药物治疗；并发肝功能损害的脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化患者可适当的选择保肝、降酶药物(必须在医生指导下采用)。
3、调整饮食
这是治疗脂肪肝的根本环节，要从调整饮食结构和饮食习惯两方面入手，不合理的饮食结构要改正，不良的饮食习惯要摒弃。
4、适度运动
坚持适度的体育锻炼，例如：慢跑，散步，打太极，做瑜伽等，增加脂肪的消耗代谢。
脂肪肝本身不可怕，可控可治，通过调整生活习惯和积极治疗就可以远离脂肪肝，但忽视长期不健康生活方式放任其发展，除了脂肪肝本身，各种心脑血管疾病、代谢性疾病、肿瘤等离我们也不远了。
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