白癜风夏天怎么办 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170923/5719119.html导语
随着生活水平的提高，脂肪肝这种以前不多见的名词现在经常出现在人们视线，也成为一种社会问题。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病*性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。据悉，欧美等西方经济发达国家成人的脂肪肝患病率达30%，而据我国几年前的统计已达10%以上，其中上海、广州达17%。以前一听脂肪肝，都觉时胖子才会得的疾病。可是最近见到三位患者都不胖，但都有脂肪肝（下图中是一位克罗恩病患者，非常瘦，谁能想到他有脂肪肝）。
患者甲：大学生，克罗恩病，给予肠内营养补充营养，身高cm，体重45kg，体质指数：16.7，体型偏瘦，超声提示有轻度脂肪；
患者乙：公司白领，体检发现，身高cm，体重45kg，体质指数：18.7，体型正常，超声提示有轻度脂肪；
患者丙：公司销售人员，体检发现，由于不很满意其身材，吃饭不规律，有时候吃，有时候不吃，素食比较多。身高cm，体重51kg，体质指数：18，体型瘦长，超声提示有轻度脂肪；
这三名患者并不肥胖，但是都有轻度脂肪肝，是什么原因造成的脂肪肝，脂肪肝是一个可逆性疾病，好好治疗，恢复健康体质，加重可以转为肝硬化等疾病。需要怎么护理让患者回归健康状态。
什么是脂肪肝及脂肪肝的分类。
脂肪肝指脂肪性肝病，简称脂肪，是各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征，简单点的说，肝细胞内堆积了太多脂肪，影响了肝脏正常功能。
可以分为三类：轻度脂肪肝指5%至32%的肝细胞有脂肪变；
中度脂肪肝指33%至65%的肝细胞有脂肪变；
重度脂肪肝指66%以上的肝细胞有脂肪变。
三位患者因为疾病，工作生活习惯等原因，均有轻微脂肪肝，是什么原因？
患者甲：患者长期营养不良，也会对肝脏造成损伤，大量脂肪酸从脂肪中释出进入人肝脏，使肝脏内脂肪蓄积，可造成营养不良性脂肪肝。有时患者给予肠内营养液，由于上学，乏力等原因，没有适当的运动，营养液中的脂肪等物质分解的太慢，形成营养过剩状态，也会造成脂肪肝；
患者乙：患者工作原因，久坐，没有得到充分的锻炼，体内脂肪转为能量的非常少，过剩的营养堆积在肝脏，时间长了就会形成脂肪肝。
患者丙：首先患者饮食不规律，食物摄入不均衡，当摄入的营养不能被身体很好的吸收与利用，多余的脂肪会随着血液进行流动，血液经过肝脏时会沉淀，积累，造成脂肪肝。其次素食过多摄入的碳水化合物比较多，身体内所需要的能量物质供应不足，就有可能会导致身体内的脂肪堆积，引起肝脏的脂肪样变性，就会增加患有脂肪肝的几率。
面的如此的患者，该怎么护理，指导患者，从三个方面来：
运动指导：运动干预能增加能量和脂肪的消耗，是最健康的一种方法，运动分为有氧动和无氧运动。身体健康且体力允许的患者，可以进行有氧运动，如每日步行一万步，上下班骑自行，每日慢跑30分钟等；很多没有时间且生病期间体力不济患者可以选择无氧运动，如深蹲、仰卧起坐、平板支撑、卷腹等。现在的运动种类很多，步行、跑步梯跳，跳纯打球，泳等运动强度不大运动有很多，可以根据自己的习惯，时间，体质，身体健康程度去选择最适合自己的运动。
饮食指导：饮食干预是脂肪肝最基本的方法，
（1）避免暴饮暴食，每日尽量按时一日三餐；
（2）体型偏胖或者微胖患者，少量食用动物脂肪，糖果，油炸类食品，可以食用蒸煮类食品，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，鱼类，海鲜，豆类，坚果类食物；
（3）体型偏瘦可以选择高能量食物，如豆类，蛋白等，比如猪肉，羊肉，牛肉，鸡肉，鸭肉，鱼，虾，海鲜，*豆，红豆，黑豆，绿豆，鸡蛋白，鸭蛋白等。特殊疾病患者一定要注意疾病不能食用的种类，根据疾病，家庭条件等情况，选择最合适的饮食。
药物指导：根据病情严重程度，按医嘱按时服药，坚持服药，服药过程中也可以根据身体情况进行合理适当的运动及饮食健康。准时复诊，不要私自加药及减药，防止药物加重肝脏负荷。
随着我们的生活质量越来越好，由于工作性质，生活习惯，很多特殊原因，让越来越多的脂肪肝患者走进我们生活中，也让这个疾病年轻化。在平时的工作中，生活中，我们都需
