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说到脂肪肝，大家并不陌生，身边出现这病的人不断增多，甚至呈现出年轻化发展趋势，年纪轻轻，出现这病也十分常见。当然，最常见的，还是中老年人，其中又以男性居多，大家会很疑惑，为什么会这样？出现脂肪肝，与什么有关？
导致当前的脂肪肝的人越来越多，需要考虑饮食，尤其是吃了热量高、脂肪含量多的食物，促使脂肪堆积在身上，本身肝脏是能够分解脂肪的，但是，当脂肪增多，肝脏分解能力下降，这个问题将会越来越明显。
在饮食方面，常常会遇到这个情况，有些人为了控制身材，这个不吃、那个不吃，时间一长，常常会伴随着营养不均衡，促使身体蛋白质面临缺乏，而蛋白质本身参与到脂肪代谢，一旦蛋白质缺乏，脂肪代谢出现障碍，运输过程出现紊乱，将会导致脂肪堆积在身上，也会促使肝脏被脂肪包裹着。
导致这个问题加重，需要考虑喝酒，喝酒过度，对身体会造成很大影响，酗酒成性，容易伤肝，促使肝功能下降，分解脂肪能力不断下降，也会促使较多脂肪堆积在身上。
科学合理作息，可以改善身体，在休息过程中，可以不断促进健康，一旦作息紊乱，面临失衡，对身体代谢也会造成很大影响，促使肝脏排*异常，*素不能顺利排出，脂肪不能分解，也会加深这个问题。
一生病就吃药，是目前很多人会做的事情，但事实上，这样的做法，并不健康，考虑是药三分*，药物中的有些成分，对肝脏反而会造成损伤。此外，药物中的特殊物质，会影响到蛋白质的合成，也会引起这个问题发生。
如今，人们会发现肥胖率不断升高，身材肥胖的人越来越多，过于肥胖的话，对身体会造成很大影响，促使身体堆积较多脂肪，因此，需要控制身材。
此外，导致这个问题加重，需要考虑一些其他病症，例如血糖高，作为三高的一种，伴随着血糖升高，会导致血浆脂肪酸不断升高，引起这个病症。
可见，当前越来越多的人出现这个问题，与很多因素有关。民以食为天，最主要的，还是应该注意饮食，那么在饮食的时候，应该注意什么呢？哪些食物应该忌口呢？希望你能重视。
出现这病，建议大家不要吃油炸食物，这类食物确实很美味，但是，其中的油脂含量非常高，对肝脏会造成很大影响，很容易在代谢吸收的时候，出现了病变，隐患非常大。
伴随着这病出现，往往会导致患者出现湿热症状，针对这个问题，一些辛辣、刺激的食物，建议大家不要再吃了，会加重湿热。因此，辣椒、狗肉，建议大家要少吃。
水果在保存过程中，会因为存储时间太长，变得不再新鲜，甚至发生了腐烂，如果是这样的情况，建议大家也不要胡乱食用，不新鲜的水果中有龙葵素，很容易麻痹人们的中枢神经，对肝脏也会造成伤害。
上面介绍血糖高，会促使这个问题加重，因此，在生活中，对于含糖量高的食物一定要减少食用，以免摄入较多糖分，转变为脂肪，也会引起这病。
如今，越来越多的人查出脂肪肝，往往和这些原因有关，希望你能多重视，科学进行改善，得了脂肪肝，在饮食的时候，需要忌口很多食物，吃错了，导致问题加重，就真的危险了。
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