白癜风专家会诊优惠 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/171026/5792165.html吸烟对身体带来的危害不言而喻，不仅仅增加患肺癌、口腔癌和胃癌等多种癌症风险，而且也会破坏血管内皮完整性，造成动脉粥样硬化，从而诱发心脑血管意外。让人们纳闷的是，有些人吸烟几十年依然长寿，这到底是为什么。
为什么有些人吸烟几十年仍然长寿？
1、基因
曾经研究过吸烟且长寿人群的基因组，发现他们存在不同的基因变异，然而此类人少之又少。吸烟且长寿的人基因组中，约个单核苷酸的位置跟普通人不一样，单核苷酸多态性使得细胞修复损伤能力较强。这些人群虽然吸烟，不过身体中的细胞更能抵抗吸烟带来的伤害。就是因为基因组成的差异，使得他们吸烟也长寿。
2、概率
吸烟长寿的人少之又少，这只是概率问题。举例子来说，不吸烟者有几千人，吸烟且寿命短的人有几百个，吸烟又长寿的人仅几个。
吸烟会带来哪些伤害？
1、损害大脑
一天吸烟量大于20根的人，发生脑出血的风险较高；吸烟会使得大脑皮层越来越薄，进而造成认知功能减退。
2、诱发肺病
吸烟可直接损害呼吸道，扰乱局部免疫系统，使得肺部细胞基因发生改变，进而增加患肺病风险，如慢阻肺和支气管扩张以及肺癌等。
3、损害心脏
香烟中的尼古丁可加快心跳速度，让交感神经以及中枢神经兴奋，刺激肾上腺释放太多儿茶酚胺，使得小动脉收缩，这种情况会导致血压升高，增加心脏所承受的负担；经常吸烟也会降低血液中氧气含量，使得器官组织得不到足够氧气供应，从而引发一系列问题。
4、伤害肝脏
经常吸烟也会激发慢性乙肝或慢性丙肝肝炎病毒活性，使得病情进一步恶化，甚至发展成肝硬化或肝癌。
5、损害血管
吸烟可促进血管收缩和痉挛，增加血液黏稠度，促进大血管和微血管病变，从而引起血管阻塞，最终造成组织缺血缺氧。
6、伤害胃部
香烟中的尼古丁可促进胃黏膜下血管收缩和痉挛，使得胃黏膜缺血缺氧，进而损害胃黏膜完整性，易引发胃溃疡。
戒烟后身体会有哪些变化？
戒烟后20分钟心跳速度恢复正常，血压也逐步下降
2个小时后心率和血压恢复，尼古丁逐渐排出体外
12个小时后身体产生清除尼古丁的反应
3天之后尼古丁清除量达到巅峰，身体会出现明显的不适，如头痛头晕、烦躁不安和睡眠障碍等，但身体中的一氧化碳水平逐渐恢复，嗅觉和味觉也恢复正常
2~3周后肺功能增加且循环改善
1个月后皮肤逐渐变得红润且皱纹淡化
3~9个月后肺部感染风险降低
1年后患冠心病和脑卒中的风险极低
温馨提示
总而言之，吸烟对身体没有任何好处，早戒烟早受益。在日常生活中应好好呵护肺部，多笑一笑能促进肺部扩张，大笑时不自觉地深呼吸，利于清理呼吸道，使得呼吸道通畅，同时也能改善肺功能。期间多喝水，多吃具有滋阴润肺功效的食物，如莲子、百合和梨等。
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