甘肃白癜风QQ交流群 https://m.sojk.net/yinshijj/26394.html怀孕期间最少要做5次孕期检查。
孕检期间的免费项目
5次免费孕检时间：孕12周前、孕16—20周、21—24周、孕28—36周、37—40周。
首次孕检时的免费项目：一般体检、妇科检查和血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、乙型肝炎检查。
孕早期保健（孕12周内）
怀孕12周以内为孕早期。需要到孕妇居住地的乡镇卫生院或社区卫生服务中心建立《母子健康手册》，并进行第一次产前检查。
1、避免不良因素对胚胎的影响。
远离拥挤的公共场所，避免病*感染。不接触宠物。不吃未经煮熟的鱼、肉、虾蟹等。避免接触放射线及有*有害物质。禁止染发，警用口红及涂指甲，选择无刺激性化妆品。不要洗桑拿或长时间浸泡热水澡。孕前3个月至孕后3个月服用叶酸，预防胎儿畸形。
2、少食多餐，吃一些清淡和富有营养的食品。
3、注意休息，避免重体力劳动和性生活，以免流产。
4、有心肝肾等主要器官疾病或病史者，应做全面检查，以确定是否继续妊娠，如发现乙肝、梅*、艾滋病等疾病要及早规范治疗。
5、确定是否宫内妊娠。
Q如何计算预产期?A
末次月经第一日算起，月份减3或加9，日数加7。
孕中期保健（孕13周至27周末）
孕16—20周、21—24周各进行1次检查。
1、定期产前检查，并参加孕妇学校学习。
2、保持情绪稳定，精神愉快。
3、加强营养，注意平衡饮食。
4、充足休息和睡眠。
5、对宝宝实施胎教。
6、衣服舒适宽松
7、居室通风，不宜整日在空调环境内。
8、有医学指征的孕妇进行产前诊断，16—20周是羊水穿刺的最佳时间。
重视唐氏综合征的筛查
唐氏综合征（先天愚型，21—三体综合征）是常见的一种染色体疾病。患儿常表现为严重智力障碍，生活不能自理，而目前尚无有效治疗手段。所以，一旦生下先天愚型儿，对个人，家庭，社会都会造成长期沉重的负担；唐氏筛查是一种对胎儿无损伤的检测方法，经济、简便、安全。可以在正常的妊娠妇女中筛查出怀有先天愚型胎儿的可疑病例，然后对可疑病例再做进一步的诊断和处理。当然，任何技术手段都有其局限性，筛查可能会出现假阳性或假阴性结果，但其发生的概率较低。唐氏综合征检查时间为孕15-20+6周。
孕晚期保健（孕28周至分娩前）
1、产前检查：28—36周每两星期1次。36周后每周1次，如出现异常情况，医院检查。
2、自我检测：自28—30周起，每天定时监测胎动。
3、生活起居：保证充足睡眠。
4、注意个人卫生，勤换衣裤，勤洗澡，避免盆浴。
5、禁止性生活。以免发生早产和感染。
6、接受分娩前的准备教育，做好自然分娩和母乳喂养的准备。
7、36周时进行临产前鉴定，医院。
如何进行自我胎动监测
胎动监测是观察胎儿在母体内安危的重要手段。数胎动可在孕28—30周进行，每天早、中、晚固定一个最方便的时间测3次，每次一小时，3次数相加，再乘以4，即为12小时的胎动次数，正常值应为30或30次以上，如果少于20次说明胎儿在宫内可能有异常；如果少于10次，则提示胎儿在宫内明显缺氧，医院就诊。
高血压的危害
孕妇正常血压为收缩压低于毫米贡柱，舒张压低于90毫米贡柱。孕妇的血压升高容易引发妊娠高血压综合征，主要表现有高血压、蛋白尿、浮肿等，会增加产妇并发心脑血管疾病以及死亡危险，还会增加胎儿的死亡率，重度妊高症会导致早产、胎儿宫内窘迫及死亡等。
孕妇贫血的危害
孕妇血红蛋白应不低于克/升。孕妇重度贫血时，可导致贫血性心脏病，且贫血孕妇往往临产时容易发生子宫收缩乏力、滞产，孕妇贫血还会引起胎盘及胎儿的供氧不足，导致胎儿宫内发育迟缓。
孕妇合并糖尿病的危害
怀孕24—28周，建议做妊娠期糖尿病筛查，妊娠期糖尿病容易发生流产、早产和死胎等，巨大儿发生率增加，在分娩时易产程延长，从而引起宫缩乏力性出血。此外，妊娠期糖尿病使胎儿的死亡率增高，新生儿易发生新生儿低血糖。妊娠期糖尿病患者所生的婴儿患新生儿呼吸窘迫综合征的几率，是非糖尿病孕妇所生婴儿的6倍。
孕妇体重增长过快的危害
孕妇怀孕期间体重增加过速，容易发生妊高征、妊娠糖尿病，对于胎儿来讲，将来生下巨大儿的几率就大大增加，婴儿成年后患糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生的可能也就会相应增加，胎儿体重过重，出生时导致新生儿窒息和死亡的风险也会大大增加。
其他异常情况
怀孕期间，如果出现高热、头晕、头痛、呕吐、视物不清、阴道出血、腹痛、胎膜破裂（破水）、胎动异常等情况。应当立即去助产机构就诊。
临产的征兆：出现规律、伴有疼痛且逐渐增强的子宫收缩，每次持续30秒或以上，间隔5分钟--6分钟。出现上述状况，尽快就医。
分娩期保健
1、保持精神放松，宫缩间歇时保持活动，宫缩时采取最舒适的姿势。
2、产程中多食高能量易吸收的食物及水。
3、及时排空大、小便、使产道通畅，有利于胎儿下降。
4、放松的方法：深呼吸、缓慢的呼吸、听音乐、看电视、聊天、唱歌、低声呻吟。
5、注视一个固定的物体，集中精力于自己的呼吸，使自己平静以帮助脑海中忘掉宫缩。
自然分娩好
分娩是人类繁衍生息必然的生理过程，产妇和胎儿都具有潜力能主动参与并完成分娩过程，而且绝大多数都是以自然分娩而告终，剖宫产只是解决难产和重症高危妊娠、高危胎儿需要终止妊娠时最快捷有效的方法。
自然分娩的优点
1、出血少，恢复快。
2、减少未来并发症的发生如：栓塞、产后贫血、盆腔粘连、子宫内膜异位症等。
3、产妇不需要承担手术和麻醉风险。
4、有利于胎儿娩出后的呼吸建立，减少窒息的发生。
5、产妇母乳喂养的成功率高。
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产褥期保健
1、修养环境：清洁、安静，保持空气流通，夏天防暑，冬天保暖。
2、个人卫生，用软牙刷刷牙，勤梳头、勤更衣、勤洗头、勤洗澡。
3、适当进食高热量、高蛋白、营养丰富的食物。
4、安排好作息时间，保证充足睡眠、保证良好情绪。
5、母婴同室、按需喂哺。
6、产后6—8周后开始性生活，知情选择并落实避孕措施。
拒绝产后抑郁症
产后抑郁是孕期常见心理障碍之一，其起因是由于孕产期激素的大起大落影响了神经传递物质的改变，导致情绪改变。这种情绪变化的轻重与性格、遗传、家庭、社会环境、孕期产期不顺利、难产手术等都有关系。
预防途径
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1、创造安静，舒适的环境，多休息，保证充足的睡眠。
2、学会护理孩子的一般知识和技能、做好母亲，关心、爱护、触摸婴儿，进行情感交流，做好母乳喂养，哺乳时母子间要相互交流。
3、饮食有度，多吃水果，蔬菜，忌食甜品，以少食多餐为宜。
4、产后可以多散步缓解腿部酸痛，要避免做重活、少做琐碎、操心费神的事。
5、不强迫自己做不想做的事情，保持情绪稳定。
6、多和亲人朋友沟通，将自己的心里话告诉大家，有助于排解心里的不愉快。
来源：网络
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