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得了脂肪肝要怎么办三 [复制链接]

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今天我们接着说说得了

脂肪肝

要怎么办????

这次我们讲讲第三个点

得了肪肝最重要的

既难又不难

最日常的一点

(三)

合理的饮食

这时应控制高脂肪、高糖饮食,多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物(如芹菜、韭菜、豆芽等),以及高蛋白质的瘦肉、鱼、虾、豆制品等,少吃油炸食物、动物内脏、蛋*等。尤其是脂肪肝患者应提倡“高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪”的饮食。科学饮食,有助于改善和恢复脂肪肝。切不可大吃大喝、大鱼大肉、油腻油炸、五*俱全啊!

可以看看视频哦

配图

Pexels

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