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TUhjnbcbe - 2024/3/31 16:38:00
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不管是乙肝患者还是乙肝携带者,肝功能正常还是不正常,都把乙肝自愈作为咱们的终极梦想。毕竟肝功能再怎么正常,病毒量再怎么低,都还是甩不掉“乙肝携带者”这个帽子。在家怕传染给家人,自己又怕偷偷恶化,都想要早点自愈,早点放心大胆的生活。

今天我给各位读者介绍一下乙肝自愈的窍门“两注意,一不管”,希望能够帮助大家早日自愈,摆脱乙肝的阴影。

什么是“两注意”

1、注意日常饮食禁忌也会不利于自愈?

乙肝患者都知道,平常不能喝酒不能抽烟,不能吃太油的,做不做的到是一说,可是就算做到了,这就能保证饮食不出错?不拖累我们的自愈计划吗?其实是不能的。

有的患者没办法做到管住自己的嘴我们就不说了,但是对自己要求很严的部分患者也是会起到反作用的。那这是怎么回事呢?比如说:有的患者一听乙肝因为肝脏受损消化功能会下降,不能吃大鱼大肉。好了,从此以后变身素食主义者,态度比谁都坚决。

可是走极端是不行的,虽然有效减少了脂肪的摄入,但是实际上,人体是不能没有脂肪的,缺少脂肪会影响一些脂溶性营养物质的正常吸收。不食用肉类也会影响蛋白质的摄入。那到底吃还是不吃呢?其实这就是个量的问题,不能过量,但也不能没有。这个界限远比大家想象中的宽松,不要看了很多网上的文章就杯弓蛇影。该吃吃该喝喝,自己心里有个度就行了。但是注意:酒还是一点都不能沾!

2、注意休息

现在的生活节奏越来越快,就算想早点休息,工作也不答应。11点之后睡觉已经成了现在人的常态。那么为什么说乙肝患者不能熬夜呢?因为晚上11点到凌晨1点之间是肝脏的排毒和自我修复时间。如果这段时间内没能入睡,肝脏就没办法进行正常的排毒和修复。长期熬夜会导致毒素不断累积,侵蚀肝脏。

什么是“一不管”

“不要管自己是不是乙肝患者/携带者。”

相对于乙肝带来的身体问题,乙肝给其患者带来的心理压力要大得多。用药费用、传染家人,这些因素无时无刻不在冲击着患者的心理防线,导致抑郁情感的产生。

不要觉得治病的时候心态不重要,国内外已经有各个病种的多个案例证实了心理因素对于病情的影响。曾经成功自愈的乙肝病友也都提到,乙肝治疗的重中之重就是别把自己当病人。大家不妨想一想,终日愁眉苦脸,把自己陷入抑郁当中,也不能对治疗起到帮助。开开心心的过每一天,别把乙肝当个事反而能提高自愈几率,何乐而不为呢?

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