人们在日常生活中，经常会因为一些不好的生活习惯造成一些疾病，例如乙肝，就是和生活习惯有很大的联系，那么乙肝表面抗体定量偏高是什么意思?日常生活我们又应该如何预防?下面我们就来看一下。
乙肝表面抗体定量偏高是什么意思
表面抗体偏高说明对乙肝病毒抵抗力很强，抗体越高，抵抗力越强。而且抵抗力非常强，所以是健康人。乙肝疫苗接种后会产生抗体，但不是抗体都会逐渐消失，有些人消失的较慢，有些人在再次接触病毒时，会合成更多的抗体来应对病毒。
既然要做好预防乙肝的有效措施，首先我们就要了解一下乙肝的传染途径。乙肝传染途径主要有血液传播、母婴传播、“性”传播、亲密接触传播、医源性传播等等。
预防乙肝方法
阻断血液传播
了解传染途径后，预防传染就要阻断传染途径。像血液传播，平时生活中就要注意下，如果身体部位流血了，要及时处理。尤其是患有乙肝的朋友们更要注意这点，莫要让自己的血液成为了传染源，打针的时候要注意针头是否清洁。
阻断母婴传播
母婴传播这种传播途径是比较广的，但也是可以阻断的。患有乙肝的女性朋友们，在怀孕前要咨询医生，医生或根据你的情况给你制定方案，比如什么时候怀孕最好、什么时候打乙肝免疫球蛋白、孩子出生后多久打乙肝疫苗等等。
阻断性传播
如果夫妻一方有乙肝的话，那么在过“性”生活的时候就要注意最好防护措施，戴避孕套。
阻断亲密接触传播：主要也就是阻断家庭传播了，家庭成员有乙肝的话，在平时生活中要注意预防。比如乙肝成员使用单独碗筷、夹菜用公筷等等。
阻断医源性传播
主要就是指使用不洁的医疗器械等，医疗器械未消毒或者重复使用。例如去不正规的地方洗牙、纹眉等等，或者有的地方给人打针重复使用针头等等。提醒大家一定要到正规的医疗机构去，切莫贪图便宜误了健康。
打乙肝疫苗
这点是最重要的，医院检查一下，如果未感染乙肝病毒，并且体内没有抗体或者抗体浓度过低的话，就要打乙肝疫苗。并且3-5年内检查一下抗体浓度，以确保体内抗体能有效抵御乙肝病毒的入侵。
提高自身免疫力
增强自身的抗病能力，不仅能增强抵御乙肝病毒的侵害，还能避免其他疾病的骚扰。建议大家保持良好的生活习惯，平时多运动，作息规律，合理安排自己的饮食等。
肝病饮食
湿浊内阻型
病人诉口淡、腹胀、浮肿、困乏、舌苔白腻、为湿邪困扰的症状。食物宜清淡，避免过甜、油腻。可选用健脾理湿、开胃的食疗方。
鲫鱼汤
材料：鲫鱼克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。
方法：将纱布袋、葱姜放入鱼腹内，葱油将鱼略煎熟，加水煮沸待汤呈乳白色即可，分2-3次食用。
肝病患者常用的保肝药----临床上常用的保肝药物有维生素类，促进肝脏解毒的药物，促进能量代谢的药物，促进蛋白质合成的药物，抗脂肪肝的药物及抗纤维化的药物等多种。
肝肾阴亏型
患者手足心热、盗汗、头昏目涩、腰膝酸软、舌红苔少，宜选用养阴补益肝肾的食疗方。
2、杞子冬麦蛋丁
材料：枸杞子10克，瘦猪肉30克，蛋5个。
方法：肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状。将肉、枸杞子、冬麦、蛋粒一起炒匀即可。
总结：以上就是关于乙肝抗体高的一些情况以及日常生活我们应该如何护肝的问题，相信朋友们日常多注意养成好的生活习惯，就不会有什么问题，如果有了问题要及时就医，积极配合医生的治疗。