北京治疗白癜风去哪家医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/肝脏作为消化器官，日常的饮食势必会影响到其健康状况。天气日益寒冷，很多人的饮食会不自觉地朝着高热量高脂肪的趋势上走。其实寒冬确实要多吃一些高能量的食物来御寒，但也要有度，特别是对于肝病患者来讲，秋冬饮食调整要有策略，不能盲目，这样才能更好的护肝。在谈到肝病的饮食前，我们要先来谈谈肝病严重化的症状。无论是乙肝、脂肪肝还是其它肝病，初期症状都不明显，这就导致难以第一时间捕捉信号。而秋冬向来又是肝病易加重的季节，因此要格外重视。肝病严重化的相关症状消化系统方面的症状：再次强调，肝脏是消化器官。大家提到肝脏通常会想到它是排毒器官，其实这是片面化了肝脏的功能。作为消化器官，肝病严重化后，自然会出现消化系统方面的症状，具体表现通常为：食欲下降、消化不良、厌油腻、吃完东西右腹会有不适感、吃咸的食物后可能会出现腹胀，甚至肚子变胀的情况。皮肤方面的症状：皮肤变黄、皮肤上出现小红点、皮肤有蜘蛛痣、皮肤容易发痒等。体力下降的症状：肝脏功能多，出现问题，身体很多功能无法正常发挥，就会出现乏力、提不起来劲等感觉。体力下降很容易出现过度劳累的肝病患者身上，而劳累后的体力下降又会被当做正常现象，因此常常会被忽视。口腔方面的症状：主要就是牙龈出血，肝脏出现问题，会影响到凝血功能，因此会出现出血的情况。其实大家也能很直观地看出来，这些症状都比较常见，像体力不支、腹胀等，很多时候都会出现。当然，一般情况下出现这些情况无需担心，但如果肝病患者持续性出现上述症状，建议就医。秋冬时节，很多人饮食会注重进补，肝病患者确实要补，只不过要科学、合理、有策略地进补。这里就来跟大家讲讲肝病患者秋冬进补策略。肝病患者秋冬进补策略第一条策略，补进补，进补，第一要义就是补。肝病患者秋冬可以适当补充如下元素。第一类，铁元素，有些肝病患者会出现贫血的症状，尤其是经常牙龈出血的患者，因此建议饮食增加铁摄入，适当的多吃动物肝脏（建议一周一到两次）、菠菜、瘦猪肉、桂圆、小米粥等食物。第二类，蛋白质。高质量的蛋白质摄入可以提高免疫力，建议合理地安排这些肉类的摄入，有鱼肉、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、动物肝脏、虾、奶、豆制品等。每天摄入建议是70—克。第三类，维生素E，这类食物有抗氧化、抗肝坏死的作用，香蕉、南瓜、油麦菜、植物油等食物中的含量是相对比较高的，可以适当的补。第四类，膳食纤维，富含这类营养元素的食物主要的作用就是利肠，反过来说，对肝脏也有好处，促进排毒，并且富含膳食纤维的食物，其B族维生素的含量一般比较高。第五类，锌。像肝硬化患者，一般会有锌水平降低的现象，因此需要适量的补充。可以增加牡蛎、核桃仁、菠菜、鸡蛋等锌元素含量丰富的食物的摄入。其它的常见元素，比如维生素C，之前文章讲了很多，就不再赘述。第二条策略，多样化烹饪这点很容易忽视，但则是一件做出小改变，就会对肝脏有益的事情。肝病患者的烹饪应该把食物煮的偏软烂，因为很多患者消化功能下降，这样做可以更方便吃，促进饮食。除了把食物煮的偏软烂，还需注意，烹饪要少盐（每天不超过5g），适当放油（油要经常更换，不要长期食用一种油，最好不要食用自榨花生油），少放调味料，以清淡为主。第三条策略，控制热量，避免肥胖过度的热量摄入，容易发胖，还会导致肝脏的脂肪性性变，因此要控制。控制热量的摄入，归根结底就是少吃油炸的食物，少吃高糖的食物，稍微控制一下饭量，不要吃得太撑即可。是肝脏容易受伤期，换个角度看，也是养肝的黄金时期，把好饮食关，增强肝功能，打好秋冬肝脏保卫战！