TUhjnbcbe - 2024/9/10 0:22:00
说起乙肝，相信很多人对它都不陌生了，尤其是近年来，我国乙肝的发生人数呈现逐年上升的趋势，而面对乙肝，西医始终望尘莫及，无法找到着实有效的方法，也正因为如此，很多人都将目光投向了中医方面，那么中医又是如何看待乙肝的呢？中医认为，乙肝属于一种“湿热疫毒”的典型表现，而针对乙肝，中医也有自己独特的见解，归结起来，无非就是从以下3个方面入手！1；一个靠“降”中医认为：乙肝的发生主要是因为体内湿热阻滞所引起的，湿性黏腻，缠绵难去，因而容易造成病程延长，形成慢性病，所以说湿邪不去，乙肝是无法痊愈的，这也是我们经常发些，很多乙肝患者之所以出现口干、口苦、小便比较黄，舌苔黄、厚、腻的原因所在。而在“降”方面，乙肝患者平时可以选择多吃一些红豆、薏苡仁、冬瓜、白扁豆类的食物，因为经常吃这类的食物，不仅可以很好的去除我们体内的湿气，更重要的是还可以加速我们体内有害无害的排出，减轻肝脏的负担。2；一个靠“升”中医认为：人之所以容易生病或者患有乙肝，其实一个很重要的因素就是因为自身免疫力失调所致，也就是我们常说的免疫力差，免疫力相当于我们人体的“护城河”，当我们人体遭受外来入侵的时候，一般都是通过免疫力将其抵挡出去，反之，一旦免疫力出现了问题，则会无法正常抵挡外来入侵，从而引发一系列问题的出现。所以，对于乙肝患者而言，想要从根源上摆脱乙肝，首先要做的第一件事就是学会提升自身的免疫能力，只有免疫力足够强大了，才能抵挡外来病菌的入侵，在免疫力调理方面，乙肝患者平时可以选择多吃一些富含硒元素的食物，例如：矷山灵芝、黄芪、枸杞等都是不错的选择，其中，矷山灵芝中不仅含有丰富的硒元素，还含有的多糖、三萜类活性成分，能有效清除体内有害自由基，增强肝脏超氧化物歧化酶(SOD)和谷胱甘肽(GSH)的抗氧化能力，此外对降低转氨酶和抑制肝细胞癌变皆有很好帮助。3；最后一个靠“养”中医有一句古话，叫“三分靠治、七分靠养”，对于乙肝患者而言，这句话同样适用，我们都知道，乙肝的发生是一个漫长而又复杂的过程，同样，我们想要彻底战胜它也并非一朝一夕的事情，而在这期间，患者不仅要做好定期的复查，日常调理也是至关重要的。合理的膳食不仅可以及时的为我们人体补充所需的能量供给，更重要的是还可以减轻我们肝脏的负担，加速体内有害物质的排出，在日常调理方面，乙肝患者可以多从以下3个方面入手：（1）饮食七分饱：在日常饮食方面，乙肝患者一般胃口都会较差，所以没必要强迫自己吃太多，平时可以选择少食多餐，每次的饮食做到7分饱为宜。（2）适量运动：在日常，乙肝患者还可以选择多参加一些户外运动，例如爬山、散步、慢跑、游泳等，每天保持适当的运动，不仅有助于我们增强体内，更重要的是还可以加速我们身体血液流通，加速有害物质的排出，从而起到养肝护肝的帮助。（3）合理睡眠：我们都知道，睡眠对于我们每个人来说都至关重要，但睡眠也并非睡得时间越长越好，乙肝患者每天的睡眠时间一般应保持在8个小时为宜，尤其是晚上11点至凌晨3点之间，一定要进入充分熟睡的状态，当然，有条件的也可以选择适当的午睡，对肝脏更加有利。