（作者系宝鸡市审计局局长）
大多数孕妇在孕期都会出现各种不适症状，耳鸣就是其中的一种孕期不适症状，但也是孕妇常见的正常现象。那么，孕妇孕期为何会出现这种症状呢?是什么原因造成的呢?下面小编就来具体介绍一下吧。耳鸣由于*体酮分泌量增加，容易造成黏膜肿胀而导致耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状出现，通常分娩后症状会得到改善，也有可能是肾虚、贫血、身体虚弱等原因所致，还有就是因为休息不好，睡眠不足而引起的，有的是因为血糖低、贫血才造成的。对于孕妇来说是正常的，也是很常见的一种现象。【饮食上预防耳鸣现象发生】1、多食含锌食物 缺锌是导致孕妇耳鸣很常见的一个因素。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而体内锌含量降低的话，会影响耳蜗的功能而导致听力减退。2、要减少脂肪的摄入 大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。孕妇应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋*、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。3、养成喝牛奶的习惯 牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。4、常吃有活血作用的食物 活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环，可常食用黑木耳、韭菜等。5、多吃含铁丰富的食物 缺铁也会导致人体身体出现一些状况，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降，补铁能有效预防孕妇耳鸣的发生，除了这一方面，孕妇在怀孕期间也要特别注意孕产期保健。【孕妇耳鸣的解决方案】孕妇出现耳鸣的症状后最重要的一点就是要保障多注意休息，保障充足的睡眠，如果因为血糖低，贫血而造成的耳鸣，应该在医生的指导下用药。怀孕期间耳鸣在分娩后症状一般都会得到改善，但是耳鸣的原因有很多，如果症状严重就要到耳鼻喉科做专业检查。不过，只要耳鸣现象不影响日常生活就不必太担心。但在治疗的过程中，一定要注意，不能影响到胎儿的发育。微微健康孕产保健小编提示：通过以上详细内容介绍，相信孕妇都有所了解了吧。孕妇出现此情况不妨按照以上方法去改善和预防哦。
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