近年来脂肪肝疾病呈现出逐年增长的趋势,它不是一个独立的疾病,是很多病因造成的经过,该病的出现于饮食结构的改变有很大的关系。因此,不管是否健康还是患者,非常有必要了解下是什么原因造成了脂肪肝?
导致脂肪肝的发病因素一、肝失疏泄:
如果你最近经常会莫明其妙地叹气,乳房和小腹部发胀,疼痛,原先规律的月经开始紊乱了,那么你要注意了,这是肝失疏泄的现象。肝就如大自然中的树一样,树枝和树叶必须是张开的,伸展的,如果你把它捆得很紧,它会很快枯死。我们身体里堆积的脂肪会把树枝与树叶捆在一起,肝脏被捆住了,自然就不能正常地排*和代谢了。
二、痰湿内阻:
现在很多女性穿得都比较少,喜欢熬夜的女性也越来越多,外界的寒凉会加重身体里的湿气,湿气跟一些无法及时排出去的*素混在一起,会形成像痰一样粘稠的东西,也就是中医所说的痰饮。
三、脾不健运:
食物在小肠里转化成五谷精微,然后脾负责把五谷精微转化成人体需要的气和血。在我所诊治的很多脂肪肝的女性患者中,很多人的脾胃都不好。女性如果脾不好,就很容易使得五谷精微不能转化为气血,变成脂肪堆积起来了,从而形成脂肪肝。
危害一、由于脂肪肝的存在,会导致患者免疫机能降低,而且肝脏的解*、代谢等功能出现障碍,进而会使人体抵御疾病的能力下降,所以很容易导致疾病的发生。医院进行治疗。
危害二、患上脂肪肝后,医院治疗,会随着病情的发展,导致脂肪性肝硬化的发生。而肪性肝硬化对患者造成的危害会更大,因此在未形成肪性肝硬化之前,脂医院治疗。
危害三、对于脂肪肝患者来说,医院治疗,那么很有可能会诱发和加重冠心病、高血压等,而且还容易造成动脉弹性降低,柔韧性减弱,最终导致血液循环障碍,血管破裂,最后威胁到了生命。所以大家一定要对脂肪肝疾病重视,要做到早发现早治疗。
下面我们就来看看吃什么食物好
胡萝卜
胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内*素,减少肝脏中的脂肪。
做法
1、菜干洗净用清水浸泡一小时,切断备用。
2、生姜切片备用,两颗蜜枣备用,胡萝卜切块。
3、猪骨洗净,焯水备用。
4、所有材料加足量清水转入汤锅内,大火煲开转小火煲一小时,出锅前加食盐调味。
香菇
香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。香菇多糖可显着降低和抵抗CCl4等有*化学物质对肝脏的损害,具有护肝的作用。
做法
1.竹荪(竹笙)先用水泡涨,然后将水倒掉,再加入等比例的米酒浸泡,取出,剪寸段;
2.*花菜(金针)泡软,打结;
3.鲜香菇用开水烫过待用;
4.将冬瓜去皮去籽切成块待用;
5.将整理过的竹荪、香菇、冬瓜、*花菜与调味料拌匀,放入上素汤中,大火蒸20分钟,起锅前淋点米酒即可饮用。
包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
包菜派做法
1、将圆白菜洗净撕成片,泥肠切片,坐锅点火倒入水,待水开后加少许盐,将圆白菜烫一下取出,和泥肠一起放入烤盘中;
2、取一小碗,放入芝士粉,两个鸡蛋搅拌均匀,加少许牛奶、奶酪丝、盐、黑胡椒粉制成蛋汁,浇在圆白菜上,撒上剩余的奶酪丝,放几块*油,待烤箱预热至度后将其放入烤箱内烤5分钟即可。
饮食禁忌1.忌食高热量食物。严格控制热量的摄入,避免剩余的热量转化为脂肪,加重脂肪肝病情。患者应该忌食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕点等食物,同时适当补充蔬菜、水果等。肥胖或超重者,应控制体重,最好可以适量减肥。
2.忌食高胆固醇食物。脂肪肝患者需严格控制胆固醇的摄入,不宜多食动物内脏、脑髓、虾蟹、蛋*、鱿鱼、沙丁鱼等。同时,植物油不含胆固醇,对治疗脂肪肝有益,烹调应选用植物油。当然,也可以选用鱼油。