随着医学小常识的普及，越来越多的人开始注意起养生了。人们在平时的饮食中也开始多加注意，防止吃到了一些不该吃的东西。在民间也有很多饮食禁忌，比如说乙肝患者不能吃牛羊肉。大家都知道乙肝是一种传染病，而且如果病情严重的话很有可能发展为肝硬化，更严重的可能就是肝癌了。
因此很多乙肝患者在平时的生活中也特别注意饮食问题，听人家说不能吃牛羊肉，就一直忌口不敢吃。其实乙肝患者真的不能吃牛羊肉吗？好像没有什么医学实验能够证明这一点吧。而且牛羊肉是很多人都喜欢吃的肉类，如果不幸患上了乙肝后，就再也不能吃了，不就太遗憾了吗？
乙肝患者能吃牛羊肉吗？
每个人的身体都是需要补充一定的蛋白质以及各种维生素和其他的营养物质的，而牛羊肉中的营养物质大多都是人体所需要的，因此我们平时吃点牛羊肉是非常有好处的。尤其是乙肝患者，他们是最需要补充蛋白质的，而牛羊肉中蛋白质的含量又很高，所以是非常适合乙肝患者食用的。
只不过乙肝患者在食用牛羊肉的时候，一定要注意量的问题，不能吃太多，否则对加重自己肝脏方面的负担，影响到病情的发展。如果需要补充蛋白质的话，还可以吃一些大豆之类的食物。平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
适合乙肝患者吃的食物有哪些？
作为一名乙肝患者，平时的饮食最好是清淡一点为好，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。比如说可以多吃一点猕猴桃。大家都知道猕猴桃里面的维生素含量是很高的，经常吃能降低肝火，增强肝脏的抵抗力，非常适合有慢性肝炎的患者吃，可以治疗失眠多梦、口舌生疮等症状。
除了猕猴桃之外，乙肝患者平时还可以多吃一些香蕉来修复自己受损的肝细胞，同时促进肝细胞的再生，起到保护肝脏的作用，最重要的是香蕉能够帮助身体消化，改善脂肪肝的情况。
乙肝是怎么传染的？
乙肝是一种非常严重的传染疾病，目前我们中国的乙肝患者是最多的，大家在平时的生活中一定要小心被感染上乙肝病*。一般来说乙肝病*的传播方式主要有三种，一个是母婴传播，携带乙肝病*的孕妇在怀孕或者生产以及抚养的过程中都可能会将病*传染给自己的小孩。
还有一种就是血液传播，一般来说乙肝病*大多都是隐藏在患者的血液当中的，如果你身上有伤口，又接触到了乙肝患者的血液，那么很有可能就会感染上乙肝病*。最后一种就是夫妻生活传播了，这种传播方式也是比较容易感染上乙肝病*的，大家在日常生活中一定要好好注意。
乙肝虽然让人感到头疼，但是现在医学技术的发展，预防乙肝已经不是什么难事了。按时接种疫苗，平时注意一下自己的生活习惯和饮食，做到劳逸结合，放松心情，避免感染乙肝病*。
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