乙肝病*侵入人体后，就要繁衍后代，但它们的繁殖方式与众不同，叫分裂繁殖法，一分为二，二分为四，四分为八等不断分裂，病菌因此不断增多，我们称之为“复制”。乙肝五项检查对于早期发现乙肝病情十分重要。
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乙肝患者可以运动吗？如何运动？有什么禁忌？
医院副院长、肝病科主任魏来教授在接受媒体采访时指出，这个问题分两种情况来回答。
第一种情况肝病患者怎么休息怎么运动，第二个方面是乙肝携带者怎么运动和休息。
第二种情况比较好回答，携带者的体育运动和正常人是一样的，不用把自己当做一个异类人群，完全可以和正常人一样去进行体育运动。但是对于这部分人来说，如果要做运动员的话应该慎重，但是一般的体育运动不受限制。
乙肝患者可以适当进行运动，对于病情比较轻，一般的散步，短时间打打乒乓球都是可以的。对于病情比较重的，建议不要运动，只能休息。但是这种休息我们并不强调一定要躺在床上休息，可以有日常的活动。但这种日常活动有一个原则，如果刚刚感到有点累，那么这时候应该停下来，不能像正常运动那样出现过度劳累。
对于乙肝患者，适当运动的度如何掌握？郑州大学一附院感染性疾病科孙长宇教授介绍，常常可以看到，有些病情较轻或处于疾病恢复期的慢乙肝患者，过分强调休息，长时间卧床不起，反而引起体力衰退，情绪抑郁，甚至植物神经功能失调或肝炎后脂肪肝。个别病人则过早恢复剧烈体育活动或体力劳动，结果又导致病情反复。那么，慢乙肝患者怎样合理安排休息和活动呢？这是每一位病人必须注意的问题。
慢乙肝患者最适合动静结合的休息方式。慢性肝炎如处于活动期则强调休息，且休息时间要长，一般要3~6个月。如血清转氨酶升高达U左右或以上，全身乏力、食欲差，甚至伴有恶心、呕吐，应优先考虑卧床休息，休息得越充分，病情好转得越快，待*疸消退、血清ＡＬＴ接近正常，症状消失时，可逐渐增加活动量，如晨起到树木茂盛，空气新鲜处做做广播操，练练太极拳，进行稍快节律的散步，也可做一些“动”的气功。活动量不宜过大，以有氧运动为宜，即以运动后无心慌，不气急，无不适，不疲劳为指标。
长期坚持对全身健康状态及肝脏代谢状态均有利，亦有益于机体免疫系统功能的自我调节。动静结合的休息方式是否适当还要看气力有无增减,食欲是否改善，肝功能有无继续好转，肿大的肝脾是否回缩等等来判断。总之，动静结合，有氧运动是慢乙肝患者的强身之本，要根据身体和病情情况随时调整比例，并长期坚持不懈。
作息时间的规律也很重要，久坐（如打麻将）、熬夜（如看球）等都会对身体造成很大的压力，对心、肺、肝、肾、胃肠都有不好的影响，平时能免则免。■
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