让·脂肪肝·燃烧！
燃烧油脂
脂肪肝，通俗地说就是肝细胞的油超出了正常的含量。脂肪肝是全身脂肪代谢紊乱的一个窗口，脂肪只有“燃烧”一个出路。肝脏的油脂更加需要“燃烧”！
鹅肥肝含脂肪40%-60%，相当于装饰蛋糕的奶油。上图就是完整取出的新鲜肥鹅肝，最大的可以达到野生鹅肝及鸭肝的十倍大小，是名副其实的脂肪肝。
可以想象这样的脂肪肝存在你的腹腔里会怎么样？不寒而栗！
你还会认为脂肪肝是小事情，可以放任不管吗？
脂肪肝的病人常合并高血脂，增加动脉硬化、粥样硬化的风险，诱发或者加重高血压、冠心病、糖尿病。脂肪肝也会进展为肝硬化甚至肝癌！
脂肪肝这个“富贵病”这几年越来越火了。很多年轻白领的体检报告上也出现了“脂肪肝”的诊断结果。有统计表明：目前患脂肪肝的人群超过30%以上。并且具有低龄化发病的趋势。
脂肪肝的预防治疗——“燃脂”也该添“火候”了。
脂肪肝主要可分为两大类：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
脂肪肝不治疗会怎么样
你，是脂肪肝的高危人群吗
肥胖者、熬夜族
酗酒者、药物滥用者
糖尿病患者、血脂异常人群
营养不良者、快速减肥的人
肥胖“四字经”
糖汤
躺
烫
“糖”是发胖的元凶，但是除此之外，食用长时间炖煮的骨肉“汤”也会导致脂肪在人体堆积。过烫的食物会刺激人的食欲，增加食量，因此爱吃“烫”食也容易使人发胖。“躺”是众多肥胖者的共有的生活特点了，喜静不喜动，疏于运动，摄入多，消耗少，发胖则成为必然。
什么是消除脂肪肝最佳方式
我们如何让“肥肝”燃烧
让“糖、躺、汤、烫”成为“过去式”！
“饮食
运动
”饮食
膳食管理的四大原则
1
严格戒酒
2
总量控制
3
结构调整，少油少糖，多蔬菜
4
三餐合理，晚餐宜早、少、粗
冬未央春
冬未央春已
冬未央春
冬未央春已
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运动
有恒、有序、有度、有氧的锻炼
以锻炼全身体力和耐力为目标的低强度、长时间的有氧运动为主。如慢跑、中快速步行、骑车、打羽毛球、游泳等。
以有氧代谢为特点的主动锻炼对脂肪肝人群降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
中医怎么调理脂肪肝
——
治未病
中医认为脂肪肝主要是由于饮食不当，过食肥甘厚味，过逸少劳，或复加情志失畅，导致肝失疏泄，脾失健运，水液内停，痰浊内生，气滞血瘀，气滞痰浊瘀血互相博结，而成本病。
病位在肝，涉及脾肾，遵“肝病治脾”理论，治疗以悦脾助运，振奋其用，使得水谷精微归于正化，并重视“痰湿瘀”关键病理因素加以辨证施治。
脂肪肝的中医治疗，主要为辨证论治，重医院，根据自身具体情况，进行个性化治疗。
治疗脂肪肝也不要完全依赖服汤药，不妨配合针灸、推拿、拔罐、耳穴压豆法、热奄包、中药袋泡茶等，效果更为明显。
中药茶饮
01
平衡调脂茶
炒山楂15g、丹参15g、决明子12g、三七花3g（浙江省名老中医施维群教授为治疗脂肪肝创制）。炒山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的功效，能降低血清胆固醇；丹参活血祛瘀、通经止痛；决明子清肝明目、润肠通便。
02
山楂绿茶
山楂绿茶
鲜山楂3只、绿茶3克。将鲜山楂洗净切片，敲碎核，与茶叶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮服，一般可冲泡3~5次。当茶饮，当天喝完。消食健胃、解*降脂。适合各种类型脂肪肝患者。
03
灵芝乌龙茶
灵芝10克、乌龙茶3克。将灵芝洗净，切成薄片，与乌龙茶叶一同放入大杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟即可饮用。具有益气健脾、降脂降压的功效，对脾气虚弱型脂肪肝尤为适宜。
耳穴贴压减脂法
王不留行籽
取内分泌、皮质下、交感、肌点穴，将药籽贴在相应耳穴上，通过适度的揉、按、捏等刺激感应，以调节内脏内分泌活动，兴奋丘脑，调节中枢，增强交感神经兴奋性，从而促进脂肪分解，减少脂肪积存，消耗脂肪，来达到防病治病、减脂减肥等功效。
腧穴针灸
01
太冲穴
太冲穴为足厥阴肝经上的重要穴道之一，具平肝潜阳、行气解郁之功效。
02
三阴交
三阴交乃足三阴经中气血交会之处，可健脾益血、调肝补肾。刺激该穴可以把体内的湿、浊、*素排出体外。
03
丰隆穴
丰隆穴为治疗痰湿证的首选要穴，具有通经活络、通调脾胃气机，能使气行津布，中土得运，湿痰自化。
易道艾灸适应症
艾晖堂既重视继承传统，更重视发展创新，充分吸纳最新医学研究成果，完善艾灸治疗体系。经过我们大量临床实践证明艾晖堂专利易道灸主要用于治疗内科、外科、男妇科、儿科、五官科等疾病，尤其对治疗失眠多梦，飞蚊症，眼干眼涩，假性近视，颈肩腰部疼痛、肩周炎、强直性脊柱炎、中风、糖尿病、高血压、高血脂腹泻、体内虚寒、风湿、痛风、男科前列腺疾病、妇科各种炎症、宫寒不孕、痛经、月经不调、卵巢囊肿以及肠胃疾病、痔疮等有很好的治疗效果。中医美容方面，艾灸常常被用来对抗皮肤老化松弛，淡化雀斑、色素、黑眼圈，调理气血，改善面色。
易道艾灸主要是以任、督二脉来进行施灸，然后配合加穴来对客户进行调理。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。若任督二脉通，则八脉通；八脉通，则百脉通，达到阴阳平衡，气血通畅、强筋健骨，体魄雄健、无疾病困扰，延年益寿。
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