乙肝具有很强的传染性，所以当大家知道自己身边有人患乙肝的时候，总是会刻意的回避或者远离。不过在日常生活中，我们却很难判断对方是否患有乙肝，因为这样的病症单从外表上无法判断出来，这也导致许多人产生担忧，担心自己与对方如果一起吃饭会不会被传染？
这个问题一直是大家很关心的一个问题，毕竟平时与朋友同时免不了聚餐一起吃饭。其实从出生的时候大家就注射了乙肝疫苗，所以正常人的体内都是有乙肝抗体的，并不容易被传染，而且在身体健康的情况下，人体有一定的免疫力和抵抗力，即便对方携带乙肝病*也并没有那么容易被传染。
与朋友聚餐，出门吃饭的时候注意使用公筷。即便是在家里吃饭，也要保证餐具的干净，做好消*工作。我有乙肝的人使用过的餐具，如果保证做好了，消*健康的人是可以继续使用的，乙肝也不会病从口入。
什么情况下容易感染乙肝？乙肝传播途径是什么？
乙肝并不会通过呼吸以及空气的形式传播，所以正常的生活和工作接触并不会产生太大的影响。乙肝的传播形式有血液传播，体液传播和医源性传播。
也就是说，如果我们身上出现了伤口，伤口接触到了乙肝病*，那么乙肝病*就会随着伤口进入体内，从而促使感染乙肝病*。所以出现伤口或者是流血的时候，一定要及时进行消*处理，避免感染乙肝。肝脏在人体当中扮演着相当重要的角色，它在人体当中负责解*排*，还有着一部分消化和凝血功能，所以平时一定要做好防护工作，呵护好肝脏。
如何呵护肝脏健康？坚持这三点，或许能够减轻肝脏压力
1、合理膳食
想要养护好肝脏，就要做到合理膳食，均衡营养摄入。多吃一些绿色的食材，尽量少吃油炸和高脂类的食物，会给肝脏带来很大的负担。平时可以多吃一些粗粮，粗粮当中含有大量的膳食纤维，不仅能够养护肠胃，还能够避免脂肪堆积。合理的搭配膳食，肝脏也能够变得更加轻松。
2、养成良好的运动习惯
想要养护好肝脏，除了饮食上做出控制，平时也一定要多加运动。减少久坐的次数，能站着就不要坐着。也要养成良好的运动习惯，运动不仅能够促进血液循环，还能够帮助提高代谢，增强心肺功能，减轻肝脏的压力，帮助排出更多的*素和垃圾。
3、多喝水，尝试养肝茶
想要养护好肝脏，平时一定要多喝水，可促进代谢，帮助排*。每天至少也要保证八杯水的饮用量，在喝水的时候，不妨在水中加入一些有助于养肝的食材，也能起到很好的养肝效果。据《*帝内经》记载，菊花，金银花，决明子，桂花，牛蒡根等食材配合在一起煮水喝，有着很好的养肝护肝效果。直到现在，这也是中医十分推崇的一种小食方，其药食同源的道理如下：
菊花：败火，清肝养目，可以缓解头痛眼花
金银花：清热解*、疏散风热、凉血止痢，缓解便秘，预防肝气不通
决明子：可以帮助身体排*，减少体内的*素，有助于保护肝脏健康
牛蒡根：滋补肝肾，帮助修复肝细胞，消*肿，能增强肝脏再生能力
结语：日常的工作和生活接触到乙肝病*的携带者，并不会产生传染，所以即便是一起吃饭，也无需太过担心，只需要做好个人防护工作，注意好卫生即可。
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