近几年，随着生活质量的上升，越来越多的人在体检中查出了脂肪肝。
脂肪肝是由多种因素所致的以肝细胞内脂肪堆积为主的临床病理综合征。
当肝内脂肪含量超过5%即为轻度脂肪肝；超过10%为中度脂肪肝；超过25%为重度脂肪肝。
很多人都觉得，脂肪肝没有症状，也不难受，而且病情发展还很慢，所以根本就不把脂肪肝当回事。
可事实上，脂肪肝相当危险
一：高发病率，据数据显示，脂肪肝全球范围内高达20%～30%，肥胖者则高达60%～90%。
二：会病变，肝脏没有痛觉神经，即便出现病变也一般不会出现明显的不适，这就给脂肪肝持续发展和病变提供了条件，随着病情的加重，会逐渐发展为脂肪性肝炎，肝纤维化，肝硬化，最终诱发肝癌。
哪些原因会导致脂肪肝
1、长期酗酒：酒精是肝脏的第一杀手，饮酒越多，脂肪肝越严重。
2、营养过剩：过剩的营养物质转化为脂肪储存起来，可导致肥胖和脂肪肝。
3、营养不良：长期营养不良，缺少某些蛋白质和维生素，可引起营养缺乏性脂肪肝。
4、糖尿病等慢性疾病：2型糖尿病患者脂肪肝发病率为40%～50%。
5、药物性肝损害：药物性肝损害占成人肝炎的10%。
6、高脂血症：高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，与高甘油三酯血症关系最密切
注意：早期和轻度的脂肪肝，肝细胞的脂肪化经适当治疗和饮食控制可恢复正常。
但严重的脂肪肝若持续时间长，则肝功能会受到严重影响，肝组织也会发生纤维化，最终导致肝硬变。
患上脂肪肝怎么办
1、注意饮食
多吃优质蛋白质食物以及新鲜蔬菜水果，控糖以及高热量食物，少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。
2、改变生活方式
每天坚持体育锻炼，根据自己体质选择适宜的运动项目，另外，要增强保健意识，做好定期体检。
3、对症治疗
根据患者病情，在专业医生的指导下，可酌情服用一些去脂药物和减肥药物，转氨酶增高者可服用保肝药。
脂肪肝本身不可怕，可控可治，但如果放任其发展，除了脂肪肝本身，各种心脑血管疾病、代谢性疾病、肿瘤等离我们也不远了。
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