肥胖对健康的危害
肥胖是引起心脑血管疾病（如冠心病、中风）的罪魁祸首；
是代谢性脂肪性肝病的核心；
更是滋生糖尿病的沃土，也是培育全身代谢综合征的温床。
肥胖与糖尿病密切相关
成年人体重每增加1公斤，患糖尿病的风险至少会提高5%；
肥胖者发生糖尿病的风险是普通人的3倍；
约半数的肥胖者以后会发生糖尿病；
肥胖的时间越长，患糖尿病的机会就越大。
肥胖是代谢综合征的主要危险因素
代谢综合征是指体内的蛋白质、脂肪和碳水化合物等物质发生代谢紊乱的一种病理状态，具备下列4条中的3条就可以确定诊断：
1.超重或肥胖：体重指数（BMI）≥23[体重指数=体重/身高(米)2]；
2.高血糖：空腹血糖≥6.1和(或)餐后2小时血糖≥7.8mmol/L，或药物治疗血糖升高；
3.高血压：血压≥/90mmHg和(或)应用药物治疗血压升高；
4.血脂紊乱：空腹血甘油三酯≥1.7mmol/L和(或)空腹血高密度胆固醇男性0.9、女性1.0mmol/L，或药物治疗血脂异常。
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