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脂肪肝的危害是什么？
1.脂肪肝引起的肝硬化和肝癌
脂肪肝是肝脏脂质代谢紊乱的产物，也是加重肝损伤的致病因素。肝细胞的长期退化将导致肝细胞再生障碍和坏死，进而导致肝纤维化和肝硬化。那就结束了。都晚了。
2.脂肪肝导致高血压和动脉硬化
脂肪肝患者有血脂异常，血液中甘油三酯高，常伴有高脂血症，血液粘度增加，促进动脉粥样硬化的形成。动脉硬化与高血压和冠心病密切相关。
3.脂肪肝诱发或加重糖尿病
脂肪肝患者的血脂异常会导致并加重糖代谢紊乱。糖尿病是一种主要由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的疾病，其特征为高血糖、高脂血症和高氨基酸血症。
4.脂肪肝降低人体免疫力和解*功能
5.脂肪肝损害消化系统
胃、肠、肝和胆囊都是消化系统的重要器官。身体摄入的三种营养物质(蛋白质、脂肪和糖)在被身体利用之前必须被肝脏代谢。
脂肪肝可以逆转吗？
看到脂肪肝检查结果后不要太惊慌。早期及时的控制和治疗脂肪肝可以逆转脂肪肝并使其完全恢复。然而，一旦发展成脂肪肝肝硬化，这种疾病就变得不可逆转。因此，应尽快采取措施控制脂肪肝的进一步发展。
如何摆脱脂肪肝？
1、清理肝*，修复肝损伤
硒芽五梅结合了传统的中药五梅中的提取物木脂素和现代的硒元素，两者结合清理肝*，修复肝脏损伤。木脂素含有丰富的有机酸、维生素、类*酮、植物固醇及有强效复原作用的木脂素，促进肝细胞的再生，保护未受损伤的肝细胞。
研究证明：肝炎、肝硬化等肝损伤时，都可表现血硒降低。硒芽五梅的硒元素可以拮抗病*，清除体内自由基，排除体内*素、防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。
2、改变饮食结构
调整日常饮食结构是改善单纯性脂肪肝的最佳方法。平时，我们应该减少淀粉类主食的摄入量，少吃甜食，不要吃太油腻的食物，改变高热量、高脂肪和低纤维的饮食结构，增加富含纤维素的食物的摄入量。例如，我们可以吃更多的粗粮、谷类、水果和蔬菜，这可以防止体内过量的热量，并控制脂肪的形成和积累。
3、适度有氧运动
为了避免体内多余的热量转化为脂肪并积聚在肝脏上，需要消耗一定量的运动。因此，一个人应该采取自己的腿，坚持适度有氧运动。建议每周坚持锻炼3小时以上，并努力改掉久坐的坏习惯。
4、监控身体指标
应定期进行健康检查，以了解血压、血脂、血糖等身体指标。特别是对那些有糖尿病、高血压、肥胖症和脂肪肝家族史的人来说，提前了解身体的健康状况是有益的。早期预防可以降低疾病的发病率，也可以采取早期措施控制病情，有利于病情的恢复。
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