80%的肝癌患者是由肝硬化发展而来，而脂肪肝是导致肝硬化的首要因素。当你体检发现脂肪肝时，即便是轻度的脂肪肝，你的肝脏脂肪含量就已经达到33%左右了，更别提中度、重度脂肪肝了。
因此，控制脂肪肝，刻不容缓。给大家理了几个护肝的方法。
1补充蛋白质肝脏具有再生功能，而肝的再生功能主要依靠蛋白质，因此，适当多吃蛋白质丰富的食物能够促进肝脏再生、修复，起到预防和缓解肝脏病变的作用。牛奶、奶酪及其制品、鱼、瘦肉等富含优质蛋白，可适当补充。
2适当吃坚果每天适量的摄入一些核桃、花生、瓜子，是可以起到辅助消除脂肪肝的作用的，它们含有人体所必需的一些脂肪酸与营养成分，少量食用，对健康颇有好处。
3适当喝茶适当饮茶可以促进肝脏代谢，爱喝咖啡的人，也可以用咖啡代替茶，咖啡中咖啡因也可以促进肝脏代谢，帮助解*。
4适当补充硒硒被称为重要的“护肝因子”，它能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，使有*的过氧化物还原成无*的羟基化合物，从而保护细胞膜的结构及功能，对养肝护肝起到良好作用。
同时硒能使被诱生的甲状腺结节、肝癌、乳腺癌、皮肤癌和结肠癌的增长受到抑制。
建议每人每天补充50~μg的硒元素，平时可适当吃蘑菇、鹌鹑蛋、芝麻、麦芽等食物。
当然了，如果您是肥胖引发的脂肪肝，就要更加重视减肥了。
如何自测脂肪肝
特征一：腹围大
即腰粗，有「将*肚」「啤酒肚」，体质偏胖。
特征二：脖子粗
尤其是腮腺肿大，即以耳垂为中心的腮部肿大，这是酒精型肝炎的主要症状之一。
特征三：酒糟鼻
专业术语叫「毛细血管扩张」，这也是饮酒过度的表现之一。
特征四：肝掌
在大拇指和小拇指根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。这种与正常人不同的手掌称为「肝掌」。
特征五：蜘蛛痣
也叫「蜘蛛状毛细血管扩张症」或「动脉性蜘蛛痣」，形态似蜘蛛，痣体旁有放射状排列的毛细血管扩张。好发于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。患者多数为妊娠期妇女和肝病患者。
鹅掌和蜘蛛痣
当然，自测只能表明患病的可能性，最医院照B超或CT。
产品特点
·全面的肝脏养护配方，蕴含多种强力抗氧化剂
·朝鲜蓟提取物提供双重作用：刺激肝酵素和加强对抗氧化压力的能力
·含有来自绿茶、橄榄和姜*的抗氧化剂，进一步提供抗氧化保护功效成分及含量：每g含：绿原酸mg、五味子醇甲68.2mg、茶多酚5.02g
保健功能:对化学性肝损伤有辅助保护功能
食用方法:每日1次，每次2片
规格:56片/瓶
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⊙注：本文内容仅为普及常识用，不做为处方。
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