进入秋冬季节，受传统观念影响，不少人开始进补。乙肝患者平时总觉得容易疲劳，这个时候是不是也应该补上一补呢？
作为乙肝大国，我国目前仍有很多乙肝患者。乙肝跟其他多种肝病一样，患者容易感觉疲劳，就会认为自己身体“虚”，总想着补一补才好。
俗话说“药补不如食补”，很多人觉得反正是食物，多吃点也吃不坏，就毅然加入了食补的队伍中。但是，广州特色中医肝病研究中心刘主任指出，乙肝患者不可盲目进补。
正常饮食“三不要”
“乙肝患者正常饮食即可，不要盲目进补。”刘主任说，“如果已经出现肝硬化或肝纤维化，建议适当软食，不要吃太硬的食物，但要保证营养均衡。”除此之外，还要注意以下几点：
1.不要饮酒。刘主任解释说，酒精95%以上是在肝脏代谢的，饮酒肯定会加重肝脏负担。
2.不要过量饮食，避免肥胖。“中国现在很大的一个问题是肥胖的发病率越来越高，还有糖尿病，这些都是肝病进展的高危因素。”刘主任表示，而很多肥胖、糖尿病患者的发病与不良饮食习惯有关，比如高脂肪、高热量饮食，导致能量摄入过多，以脂肪的形式储存在体内，有些直接堆积在肝脏形成脂肪肝，进一步加重肝脏负担。所以，乙肝患者合理饮食，均衡营养，不要过量进食高脂肪、高热量食物。
3.不要滥用保健品、补品。有些人喜欢吃很多保健品、补品，比如蛋白粉、鱼油之类的营养补充食品，大家觉得既然都是从食物中提取出来的营养成分，多吃无妨。殊不知，有些保健食品吃多了也可能会造成肝脏负担加重，甚至损伤肝功能。因为，无论是食品还是药品，很多都需要肝脏帮助消化或代谢，所以乙肝患者要谨慎使用。
刘主任建议，乙肝患者可以多吃些菌菇类，因为这类食物有增强免疫力的作用。国外有研究表明，喝咖啡有抗纤维化的作用，我们中国的绿茶也有类似的作用。
补药也是药，不可乱吃
中国人喜欢进补，喜欢吃一些补药，比如人参、虫草、鹿茸、阿胶、燕窝、海马之类，尤其到了秋冬季节，这类补药的销售更是火爆。虽然有些补药来源于食物，但是，补药也是药，刘主任提醒说，乙肝患者不能自己盲目吃补药，医院找正规的中医师诊治后选择，在医生指导下服用。否则进补不当，反而可能加重病情，得不偿失。
点击文末左下角“阅读原文”
可进入官方咨询挂号平台，挂号更便捷
长按识别下方