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脂肪肝到肝癌的演变
如何预防脂肪肝
1.合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。
2.适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
温馨提示
一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗可恢复正常。但是，如果发现自己得了脂肪肝，请一定要抓紧时间进行调理，以防脂肪肝的危害继续扩大。
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