脂肪肝
可能是出现在体检报告上，
仅次于“甲状腺结节”的熟悉身影。
不少人以为这是“老年病”，
或是“胖子专属病”。
今天带大家重新认识它！
根据《上海白领健康指数白皮书》显示年轻人已成为脂肪肝主力*。更可怕的是脂肪肝不是胖子专属病瘦子、素食者、减肥人群都难逃它的迫害脂肪肝到底是个啥？顾名思义就是肝脏里的脂肪太多了我们的肝脏是人体代谢脂肪的总工厂平时吃下去的食物会在肝脏里被合成为脂肪脂肪会被“载脂蛋白”这个老司机运送到人体各个部位储存起来当我们需要能量时载脂蛋白会把各部位的脂肪再拉回肝脏，分解供能如果你天天大鱼大肉导致肝脏内合成的脂肪暴增载脂蛋白忙不过来了就很有可能导致肝脏内的脂肪堆积过多“堆”出了脂肪肝瘦子也会得脂肪肝？如果你以为脂肪肝就是胖子吃出来的就大错特错了因为很多瘦子看着健康其实已经暗暗得了脂肪肝这群人的特点是：脂肪不堆积在大腿、胳膊等表面而是堆在↓↓于是表面看上去比较瘦似乎怎么吃都不胖但是千万别被蒙蔽了双眼真以为自己狂吃不胖如果你毫无顾忌地↓↓那肝脏里堆积的脂肪可能就悄咪咪地超标啦拿到体检报告就会看到“脂肪肝”如何判别自己是不是“中心性肥胖”呢？男性腰围≥cm女性腰围≥88cm即为中心性肥胖！看到这里你是不是决定弃肉从素了？脂肪肝可不会轻易妥协吃素也会得脂肪肝？我们始终强调吃饭讲究营养均衡既然肝脏里的脂肪需要借助“载脂蛋白”完成运输当然需要摄入蛋白质来完成啦这点吃素是无法实现的时间一长导致脂肪堆积在肝脏里形成“营养失调型脂肪肝”减肥也会得脂肪肝？很多人为了减肥会疯狂运动+节食大量运动会导致热量消耗过多急需身体分解脂肪功能节食会导致体内营养不足负责分解脂肪的肝细胞无法开工于是脂肪只能在肝脏沉积下来得了脂肪肝，无不适感？很多人觉得就算查出脂肪肝身体也没什么异常这是为什么呢？所以要不是体检很多人都不知道自己得了“脂肪肝”如果没有及时治疗肝脏就很容易恶化从脂肪肝演变为更严重的病预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇