乙肝是一种比较常见的疾病，几乎所有的慢性乙肝患者会伴随着便秘，因为肝功能损伤，病情没有得到控制，紊乱植物神经，延缓了胃肠道的运动，不利于粪便排出体外。
平时要养成定时排便的好习惯，尤其是每天早晨醒来后，大口大口的喝水能够刺激胃肠道蠕动。减少久坐的时间，经常对腹部进行按摩来促进排便。
但便秘的原因并不都是病理因素所引起的，那么导致乙肝患者便秘的原因都有哪些呢？
01、摄入的饮食不足
现在人们一度的追求苗条身材，会通过节食的方式来减肥，摄入的食物比较少。经过消化之后的残渣也很少再加上糖分不足，会让大便变得过于干燥，久而久之引起便秘。
02、食物成分不适宜
摄入太多的蛋白质，但是碳水化合物不足，肠道里面分解蛋白质的细菌明显增多，减少了发酵菌，让大便呈现碱性状态而且大便干结，减少了排便次数。若摄入太多碳水化合物的话就会增多肠道里面的发酵菌，增加了酸性物质，软化了大便。
另外食物里面含有大量的脂肪及碳水化合物也会让大便变得湿润而且容易排出来。
除此之外也要多吃一些富含膳食纤维的食物，做好荤素和粗细搭配，多吃含水分丰富的蔬菜水果，多喝水，这样才能让肠道中的食物吸取水分，帮助快速排出体外，防止便秘问题。
03、精神因素
排便主要是受到了大脑中枢神经的控制，若是过度紧张抑郁惊恐的话会紊乱植物神经系统，减弱了排大便的反射活动，推迟了便意。
另外不规律的生活或者饮食不规律就不能够形成排便条件反射。
除此之外总是憋便或者改变排便的规律，会让直肠壁的感受器接收排便信号变的迟钝，从而诱发便秘。
当乙肝患者便秘的时候，千万不要麻木大意了，因为极有可能是乙肝病情恶化的表现，应该立即检查并且治疗，防止病情进一步的恶化。
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