一名青县患者我做月子期间被查出脂肪肝，请问导致脂肪肝发生的原因是什么，该怎么办？
肝病五科主任鲍艳娥回答：导致脂肪肝发生的因素是多方面的，而不健康的生活方式“首当其冲”。要防治脂肪肝，必须从建立健康的生活方式做起。临床上，因生活逐渐变好，吃出来的脂肪肝越来越多。而因坐月子补出来的脂肪肝也不鲜见。肝保健有一个十六字要诀：“合理膳食，控制体重，适量运动，慎用药物。”做到这些，不仅可以拒绝脂肪肝，还可以将肥胖症、高血压、高血糖等拒之门外。合理膳食。每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。节制饮食就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食。适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动以加强体内脂肪的消耗。慎用药物。肝脏是人体的“化工厂”，任何药物进入体内都要经过肝脏解*，所以，平时不要动不动就吃药，特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的*副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
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